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自贡在线»西秦会馆 › 西秦视窗 › 盐都杂谈 › 闹钟醒了还睡会怎么样
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[盐都杂谈] 闹钟醒了还睡会怎么样

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北燕罱飞

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发表于 2024-4-26 17:37:07 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

如果醒来时距起床还有一段时间，补个回笼觉有助恢复精神。但若闹钟响后继续睡，反而伤害身体。闹钟响后，人体会分泌肾上腺素和皮质醇来打断睡眠周期，唤醒身体。如果再次入睡，就会影响激素分泌过程，反复被闹钟吵醒，生物钟就会混乱，需要花更久来苏醒。长此以往，起床后就会感到浑身无力、眩晕等。

 

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yongzhesheng

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发表于 2024-4-26 17:42:29 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
哦哦哦
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ljg0218

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椒盐火龙果

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发表于 2024-4-26 19:06:51 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
睡舒服来
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滴血蓝天1314

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发表于 2024-4-26 20:21:19 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自广东
睡到自然醒
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Wyq-2

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发表于 2024-4-26 20:24:36 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
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灿烂星空123

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发表于 2024-4-26 21:26:57 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
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发表于 2024-4-26 22:31:28 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
不晓得
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唐伯猫点蚊香

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猫哥的世界，你永远不懂……
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zha1234

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漢陽科技

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