玉米须别再扔了！坚持用它煮水喝，除湿消肿降三高！
转自:原创 小薇编辑部 小薇健康 2023-02-27 07:00 福建
玉米可以说是家喻户晓的美食，不仅好吃还养生。但很多人都不知道玉米身上还有一“宝”，看似平平无奇，实际上是一味中药。
没错，这一“宝”就是裹在玉米粒上的须须。
玉米须也叫“龙须”，其药用价值极高，具有“一根须，二两金”的美称。
而且中医认为，玉米须味甘性平，具有利尿消肿、清肝利胆等功效。对于缓解三高症状有较好的作用，还可以帮助排出体内湿热之气。
它的用法非常简单，直接煮水饮用即可。当然，想让玉米须发挥更多更好的功效，还可以多加1样食材：菊花。
菊花具有清热解毒、降压的效果，和玉米须一起煮成茶饮，有助于降血压、利尿消肿，非常适合高血压患者饮用~
话不多说，小薇今天就教大家做这道「玉米须菊花茶」
1分钟学会【玉米须菊花茶】
所需食材:新鲜玉米须25g
（干玉米须要适当减少用量，15g左右即可）
菊花5g
PS：以上食材为2-3人份。
制作步骤
图片1、准备一根新鲜的玉米
取下玉米须，清洗干净
2、制作3捆玉米包
取一片玉米叶
将清洗干净的玉米须包入叶子中
包完用玉米叶绑紧
这样煮的时候玉米须就不会乱跑啦
PS：玉米叶的作用和玉米须相似，煮水也特别的清甜
3、将玉米包和菊花一同放入壶中
加入适量清水
煮20分钟左右即可
PS:建议在2小时之内饮用完，放置时间过长会影响到玉米须的效果
「玉米须菊花茶」喝起来甜丝丝的，更重要的是，玉米须性质平和，不伤脾胃，可以作为全家的保健茶饮。
所以，大家平时吃玉米的时候，可以将玉米须保留下来，清洗干净，放在户外晾干，去除水分之后即可入药。也可以直接去正规药店购买干玉米须哦~
但是需要注意的是：
1、血糖、血压偏低者慎用
玉米须还能起到辅助降压降糖的效果，会导致低血糖、低血压人群症状加重。
2、尿频尿急人群慎用
玉米须具有利尿的作用，会加剧尿频的症状，容易加重病情。
3、不宜过量食用
食用过多会给身体带来不利影响，建议一周喝2-3次即可。
最后，小薇提醒大家，高血压与年龄和生活习惯有很大的关系，对于高血压人群来说，想要血压稳定，还是要定时服用降压药物哦。
*小薇特别提醒：药膳不能替代药物治疗疾病，因个人体质不同，请酌情适量食用哦~
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雷达卡
发表于
2024-5-31 10:06:24
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