手机客户端 WAP版 | 关注我们： 加微博 分站
切换到宽版
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步，快速开始

西秦会馆

爆料、咨询：18909006163
广告、合作：13990030637
自贡在线»西秦会馆 › 西秦视窗 › 盐都杂谈 › 运动难以坚持不是因为你懒
12下一页
返回列表 发新帖
查看: 3225 | 回复: 28

[盐都杂谈] 运动难以坚持不是因为你懒

  [复制链接]
北燕罱飞

2474

主题

5万

帖子

16

听众

Rank: 12Rank: 12

积分
120640
威望
2474 点
铜板
63329 枚
西秦金币
0 个
鲜花
135 朵

在线时间
9984 小时
注册时间
2016-3-15
发表于 2024-6-2 18:04:39 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

开启运动模式难不是因为懒，而是大脑在阻挠。大脑有一种自动倾向，即选择放松而不是运动，比如，人们总是选择乘自动扶梯而不是走楼梯。所以很多人明知体育锻炼有益身心，却迟迟不付诸行动或难以坚持。想让大脑鼓励我们去运动，建议不断给自己积极暗示，增加运动体验感。

 

回复

使用道具 举报

广告
三水

97

主题

4万

帖子

13

听众

Rank: 12Rank: 12

积分
94500
威望
43 点
铜板
50846 枚
西秦金币
0 个
鲜花
12 朵

在线时间
11288 小时
注册时间
2009-1-16
发表于 2024-6-2 19:20:03 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
回复

使用道具 举报

yongzhesheng

203

主题

3万

帖子

17

听众

Rank: 11Rank: 11Rank: 11

积分
77065
威望
144 点
铜板
42684 枚
西秦金币
0 个
鲜花
4 朵

在线时间
9957 小时
注册时间
2009-10-18
发表于 2024-6-2 20:00:57 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
噢噢噢哦哦
回复

使用道具 举报

超级新手

16

主题

4万

帖子

13

听众

Rank: 12Rank: 12

积分
93962
威望
2 点
铜板
49548 枚
西秦金币
0 个
鲜花
59 朵

在线时间
6622 小时
注册时间
2008-2-17
发表于 2024-6-2 20:08:14 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
坚持坚持坚持锻炼锻炼锻炼
回复

使用道具 举报

灿烂星空123

5

主题

3万

帖子

3

听众

Rank: 11Rank: 11Rank: 11

积分
72427
威望
5 点
铜板
37816 枚
西秦金币
0 个
鲜花
10 朵

在线时间
1394 小时
注册时间
2021-3-17
发表于 2024-6-2 20:37:10 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
回复

使用道具 举报

Wyq-2

131

主题

4万

帖子

17

听众

Rank: 12Rank: 12

积分
97550
威望
131 点
铜板
51338 枚
西秦金币
0 个
鲜花
53 朵

在线时间
12540 小时
注册时间
2018-5-25
发表于 2024-6-2 21:51:33 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
厉害
回复

使用道具 举报

蜕变060707

119

主题

3万

帖子

17

听众

神马都浮云

Rank: 11Rank: 11Rank: 11

积分
68934
威望
79 点
铜板
38557 枚
西秦金币
0 个
鲜花
8 朵

在线时间
15751 小时
注册时间
2006-7-7
发表于 2024-6-2 23:19:49 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
我就是这样
回复

使用道具 举报

踏遍青山A

985

主题

3万

帖子

18

听众

Rank: 12Rank: 12

积分
99922
威望
984 点
铜板
51124 枚
西秦金币
0 个
鲜花
698 朵

在线时间
10645 小时
注册时间
2014-1-20
发表于 2024-6-2 23:34:41 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
路过
回复

使用道具 举报

西芹的搬运工

276

主题

5万

帖子

13

听众

Rank: 12Rank: 12

积分
121100
威望
173 点
铜板
63217 枚
西秦金币
0 个
鲜花
203 朵

在线时间
14389 小时
注册时间
2012-8-29
发表于 2024-6-3 00:04:15 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
路过看看
回复

使用道具 举报

唐伯猫点蚊香

2976

主题

14万

帖子

29

听众

Rank: 12Rank: 12

积分
493270
威望
2973 点
铜板
173711 枚
西秦金币
0 个
鲜花
17313 朵

在线时间
29365 小时
注册时间
2015-2-16
发表于 2024-6-3 00:06:50 | 显示全部楼层 | 来自四川
000626d3l2bz5bqbbsb3b5.jpg
猫哥的世界，你永远不懂……
回复

使用道具 举报

漢陽科技

23

主题

4万

帖子

3

听众

Rank: 12Rank: 12

积分
91803
威望
23 点
铜板
47284 枚
西秦金币
0 个
鲜花
0 朵

在线时间
3789 小时
注册时间
2021-9-11
发表于 2024-6-3 05:08:51 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
回复

使用道具 举报

～凡人不雅～

17

主题

5万

帖子

8

听众

Rank: 12Rank: 12

积分
104243
威望
17 点
铜板
53926 枚
西秦金币
0 个
鲜花
10 朵

在线时间
2384 小时
注册时间
2018-1-6
发表于 2024-6-3 05:48:00 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
路过
回复

使用道具 举报

XIEMR168

5641

主题

8万

帖子

28

听众

没有最牛，只有更牛

Rank: 12Rank: 12

积分
199665
威望
5632 点
铜板
103461 枚
西秦金币
0 个
鲜花
85 朵

在线时间
9128 小时
注册时间
2010-6-2
发表于 2024-6-3 06:16:57 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自广东
回复

使用道具 举报

zha1234

11

主题

4万

帖子

6

听众

Rank: 12Rank: 12

积分
103536
威望
11 点
铜板
53830 枚
西秦金币
0 个
鲜花
0 朵

在线时间
4030 小时
注册时间
2017-2-14
发表于 2024-6-3 06:17:33 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
嗯嗯
回复

使用道具 举报

龙潭初雪

42

主题

5万

帖子

18

听众

Rank: 12Rank: 12

积分
125842
威望
25 点
铜板
67158 枚
西秦金币
0 个
鲜花
20 朵

在线时间
10621 小时
注册时间
2009-12-7
发表于 2024-6-3 06:46:23 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
路过
回复

使用道具 举报

12下一页
返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    快速回复 返回顶部 返回列表