1天最多吃几个粽子？医生建议→

花椒锅巴脆 · 发表于 2024-6-6 10:13:20

端午节临近，吃粽子是一个重要的仪式。今天，“医生建议1天最多吃3个粽子”的话题冲上热搜第一，引发热议。

据四川观察，成都大学附属医院临床营养科医生李青芸表示：

从营养角度来说，粽子具有补中益气、暖胃、去脂降血压、健脾、利尿消肿、清热解毒的功效；

但粽子热量高、不易消化，诱发胃肠疾病和心脑血管疾病风险升高，另外粽子含有不少糖和脂肪，吃太多会导致身体能量过剩，增加肥胖的几率。

老人和小孩、胃肠道及胆囊疾病患者、糖尿病患者、肥胖或心脑血管疾病患者，这些人群要慎吃粽子。

那么粽子怎么吃更健康？李青芸医生给出建议：

中国青年报（整理：张力友制图：实习生蒋晔珊），部分内容来自四川观察、中国青年报视频号

来源：中国青年报

花开两朵朵 · 发表于 2024-6-6 10:21:53

路过

Wyq-2 · 发表于 2024-6-6 11:17:56

厉害

阿波罗1号 · 发表于 2024-6-6 11:35:41

。。。。。哦

ljg0218 · 发表于 2024-6-6 11:54:38

路过

邹多多 · 发表于 2024-6-6 11:58:59

糯米的少吃点

河心难干 · 发表于 2024-6-6 12:04:46

点个赞！

龙潭初雪 · 发表于 2024-6-6 12:12:29

路过

不听话打针 · 发表于 2024-6-6 12:28:24

关医生屁事

吃隔的通屁股的开刀的

@明天会更好 · 发表于 2024-6-6 13:06:04

路过

渔乐～老刘 · 发表于 2024-6-6 13:22:31

看看

喜多喜多喜多多 · 发表于 2024-6-6 14:07:36

好的

沛沛猪 · 发表于 2024-6-6 14:08:30

了解

苹果陈 · 发表于 2024-6-6 14:16:50

吃粽子确实是要适而可止。

小幺妹 · 发表于 2024-6-6 14:21:20

可以

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