近日，福建三明的一段家中监控视频吓坏了网友。
女儿在沙发上躺着玩手机，被妈妈叫起来写作业，这本是家中再正常不过的场景。
女孩站起来接过作业之后，前一秒还蹦蹦跳跳，下一秒就直挺挺向后倒去，倒下的地方离着茶几一角不远，十分危险！
所幸后面只是一个收纳箱，女孩暂无大碍。
女孩妈妈在跟新闻晨报连线时表示，应该是躺太久了，起身太猛才会导致晕倒。
医生提醒
暑假到了，加上天气炎热，很多人都在空调房里一躺就是一天，要小心站起来“眼前一黑”。
眼前一黑咋回事？
站起来一阵天旋地转，休息片刻又能缓解过来，在医学上，叫做体位性低血压，或称为直立性低血压。体位性低血压是一种临床症状，而不是疾病，它是由于体位的突然改变，如从平卧位转为直立，或长时间站立发生的低血压。
研究发现，体位性低血压的发生与多种因素有关，比如年龄、基础疾病（高血压、动脉硬化、糖尿病、自主神经系统疾病）、用药等。
总结起来，它的发病机制主要与体内压力感受器受损、自主神经功能下降、体内循环血流动力学改变有关。
眼前发黑背后的原因有哪些？
大脑缺氧
蹲在地上时头部处于静止状态，头脑中的氧气也处于静止状态，站起来后头部从静止变成运动状态，而此时血液只能达到蹲着的高度，氧气无法达到头部自然就没有办法供给大脑，也就会出现暂时性缺氧的症状，表现为头晕眼花。
贫血
贫血也会让人突然站起来时眼前一片黑暗，虽然通往大脑的血液循环是正常的，但是因为血液中的红血球或是血红素含量太少，血液中所含的氧气量也随之减少，脑部也因此陷入缺氧状态所致。一般在10-15秒就会完全恢复，如果时间较长就要注意了。
低血压
很多人出现突然性头晕眼花是因为植物神经功能紊乱造成的，这会导致智力性小动脉收缩功能失调，主要是因为直立时由于体位原因会导致体内的血压偏低，出现站立不稳、头晕眼花以及四肢乏力的症状，严重的还会晕倒。
低血糖
这是最为常见的导致站起来眼前发黑的原因，多见于身体消瘦的人群，也可能是当天吃太少造成的，因此要了解自己身体状况，注意补充营养，如果容易低血糖，那么要随身带些糖果饼干，注意饮食补充，不要过度节食。
做到这几点改善眼前一黑
眼前发黑跟身体健康状况有关系，只要身体循环佳就不容易有这样的情形。生活中可以通过多种方法进行调理和改善。
体位变化要缓慢
无论久坐还是久蹲，当我们变换体位时，切忌动作过猛，最好以比较缓慢的速度，给身体一个反应的时间。
当人处于坐姿时，在准备站起来前，先反复数次抬膝活动，这样可以增加心输出量，减少低血压的发生风险。
预防低血糖
如果想预防低血糖的话，可以在身边准备一些糖，在感觉到头晕、嘴唇发白时含服糖块，可以为身体迅速的补充糖分。
加强营养
可以适当多吃些补血补气的食物，如阿胶、红枣、花生、枸杞、当归等。
一旦出现低血糖反应，原则上应按低血糖对待。特别是老年人更要注意，因为老年人常合并心脑血管疾病，所以一旦出现明显的心慌、出汗、手抖等低血糖症状，务必及时检测血糖，并补充碳水化合物，如饼干、面包、馒头、含糖果汁等，以便迅速缓解低血糖症状，防止诱发心脑血管意外。
对于低血糖昏迷的患者或者低血糖症状持续不改善的患者要立即送往医院就诊。
来源：新闻晨报
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雷达卡
发表于
2024-7-17 10:51:25
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