【晚八点红包】冬病夏治真的有用吗？@自贡人，炎炎夏日你有什么养生小妙招？

剩哥 · 发表于 2024-7-31 17:40:49

适当运动，注意防晒防中暑

盐碱地 · 发表于 2024-7-31 17:41:02

没用

一片云66 · 发表于 2024-7-31 17:48:51

没有啊

管得宽 · 发表于 2024-7-31 17:49:06

知道“冬病夏治”主要是针对多种肺系疾病，很多老年人或者身体虚弱的在坚持参与，至于收效如何没有具体了解过。
夏季养生，最简单有效的方法:
1、要多补充水分，在夏季要多喝一些温开水，避免天气炎热而导致机体排汗量增加，而出现脱水或者是电解质紊乱的状况。2、尽量避免食用生冷、寒凉的食物，如果在高温环境下，食用生冷的食物很容易导致脾胃功能失调，也会影响正常胃肠道的消化功能，建议饮食要以清淡易消化为主，避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以免增加体内的热量聚集。3、需要勤洗澡，可以促进体内毒素以及多余的热量排出，还可以改善皮肤汗液排出增多，而导致的不适症状。4、在夏季也要保证充足的睡眠，有助于机体的养生。

追风英雄 · 发表于 2024-7-31 17:50:06

没有

西芹的搬运工 · 发表于 2024-7-31 17:57:14

俺又来看回复

牛小四 · 发表于 2024-7-31 17:59:56

不懂养生

ZG自贡老表 · 发表于 2024-7-31 18:00:21

冬吃萝卜夏吃姜

随风飘飞 · 发表于 2024-7-31 18:02:26

不出门！吃维生素B

微笑妈妈 · 发表于 2024-7-31 18:03:13

中医说有用的。

山大王 · 发表于 2024-7-31 18:03:23

多喝水吧

花开三朵朵 · 发表于 2024-7-31 18:03:37

不懂这个

小幺妹 · 发表于 2024-7-31 18:04:09

顺其自然就好了

qwert8 · 发表于 2024-7-31 18:05:45

听医生的，不乱来！

学到老 · 发表于 2024-7-31 18:08:15

听天由命吧

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