荣县乐德职业中学关工委组织收看家庭教育公开课第五期覃好义体会

荣县关工委

荣县乐德职业中学关工委组织收看家庭教育公开课第五期，初2023级1班覃圆圆的家长覃好义写出观后体会和收获：

在繁忙的工作之余，我每周五都坚持抽时间观看2024年暑假家庭教育公开课。此次课程已是第五期，主题“积极应对压力，学会有效学习”，正是我目前最需要的今天的两位老师提供了许多实用的策略和方法，让我对如何引导孩子面对学习压力有了更清晰的思路和灵活有效的技巧。

课程中，专家强调了压力与挑战之间的辩证关系。压力本身并非全然负面，它能激发潜能，推动我们不断前进。然而，如何正确面对压力？这需要每个孩子和家长都加强学习才能掌握的技能。专家告诉我们设定合理的目标、培养良好的时间管理习惯以及采用适合自己的学习方法，都是有效缓解学习压力的途径。

我特别被课程中介绍的“番茄工作法”所吸引。这种方法通过将学习时间分割成若干个25分钟的工作块，每工作块后休息5分钟，既能提高学习效率，又能让孩子在短暂的休息中恢复精力，从而更好地应对接下来的学习任务。

此外，课程还强调了家长在孩子学习过程中的重要作用。家长不仅要提供适当的学习指导，更要关注孩子的情绪变化，给予他们情感上的支持和鼓励。只有这样，孩子才能在学习的道路上走得更远。

     观看此次公开课，我收获颇丰。我意识到，作为家长，我不仅要帮助孩子掌握学习技巧，更要教会他们如何健康地面对压力。同时，我也将尝试运用课程中提到的方法，尽力帮助孩子打造一个高效、轻松的学习环境。

荣县乐德职业中学关工委

2024.8.9

覃圆圆家长收看第五期《积极应对压力 学会有效学习》