荣县乐德职业中学关工委组织收看家庭教育公开课第八期胡秀梅体会

荣县关工委

荣县乐德职业中学关工委2024年8月30日组织家长们收看家庭教育公开课第八期，并鼓励家长们积极分享观后感悟。初2022级1班杨济萍的家长胡秀梅虽然已返回成都，但仍然不忘学习，她一边忙着店里的活，一边观看，并抽时间及时分享了她的心得体会。她在分享中说：

观看了本期的家庭教育公开课，我了解到了运动能给我们带来许多身体上的和心理上的幸福感。

    我之前看到过一句话，我觉得非常形象“生命是1，金钱、名誉、房车、家人等都是后面的0”，如果生命变成了0那么一切就没有了。如今的家长大多只注意到了孩子的学习成绩，没怎么注意孩子的运动锻炼。孩子常常坐在家里看书学习一坐就是好几个小时，再加上现在的生活越来越好，孩子们吃的也很好，如果长时间不锻炼，那么就容易长胖，这也就是为什么中国孩子的肥胖率增高，以及越来越多的孩子面对中考体育测试叫苦不迭。可见，如今孩子们的健康状况在日益变差。

    为了不让孩子变成一个“大脑发达、四肢不全”的人，我们一定要积极的带着孩子去外面多运动运动。也许不用每个周末都带孩子去上各种各样的补习班，带孩子出去运动反而是一个更好的选择。运动可以让孩子的身心都得到锻炼，还可以帮他缓解学习生活中的压力。有时我们慢跑十五到三十分钟，就会感到全身轻松，身心舒畅，好像心中的烦恼都消失不了。这是因为在运动的过程中我们分泌了多巴胺，所以就会感到更加快乐！此外，经常带孩子出去运动，你会很明显的感受到孩子的性格越来越好了，也许之前还比较内向，而现在越来越开朗大方了。并且在运动的过程中可以磨砺孩子的意志，就拿跑步来说，十多公里的长跑肯定很累，但是只要你有坚定的信心，不怕吃苦的干劲，你就能坚持下来。

    所以我们家长带着孩子多去运动吧，它不仅能给我们带来身心上的幸福，还能培养一个人的精神品质。

这位家长的分享引起了家长们的思考，他们找到了陪伴孩子的又一种健康方式，我们也希望孩子在家长形式多样的陪伴下，身心保持健康，同时获得更多的幸福感。

荣县乐德职业中学关工委

2024.8.30

杨济萍家长收看第八期《养成运动习惯，让学生健康成长》