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[盐都杂谈] 淋雨后先做这3件事散寒

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发表于 2024-9-6 12:52:20 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

暴雨天最好减少外出,如果在户外,找个地方先避避,等雨停了再走。但不得不出门淋雨后,建议做到以下几件事“热补”。

喝热汤水淋雨后应多喝热水热汤,比如热姜汤。将生姜30~50克切成片或丝状,放入锅中煎煮10分钟,加入红糖10克,温服。

冲热水澡淋雨后及时冲个热水澡,利用热水促进身体血液循环出点微汗并及时擦干,带走体内湿气。

姜水泡脚蹚水后,嫌喝姜汤太辣,可以用姜水泡脚驱寒。泡完脚后,用双手搓搓脚底,尤其是涌泉穴(位于足掌的前1/3处,脚趾弯曲时的凹陷处便是),直至脚底发热。

 

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发表于 2024-9-6 14:27:48 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
体质差的人,建议好好了解一下,对你们要好处。
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