2024年9月13日荣县旭阳镇北街幼儿园关工委组织收看家庭教育公开课第10期“为家长减压赋能，助力学生健康成长”，大一班邱韵如家长董庆写下心得体会： 观看了家庭教育公开课第十期“为家长减压赋能，助力学生健康成长”，我深刻认识到学会控制自己的情绪在亲子关系中的重要性。 在与孩子的相处中，我们常常会因为各种事情而情绪波动。但正如公开课中所强调的，先解决情绪，再解决问题。孩子在亲子关系中处于弱势，我们作为家长应该主动承担起控制情绪的责任。 我开始反思自己，以前在情绪即将失控时，可能没有及时察觉，从而给孩子带来了不好的影响。现在我知道了要认识自己的情绪，感受情绪失控前的表现，比如声音变大、脸色不好等。同时，我也学会了一些控制情绪的方法，像深呼吸，当感觉自己要发火时，先深呼吸几次，让自己平静下来；自我暗示，告诉自己不要冲动，要冷静；还有离开情绪现场，等情绪稳定了再回来处理问题。 比如有一次，孩子把玩具弄得满地都是，我刚批评了小朋友，小朋友后来说“妈妈发火的时候不好看”。现在，我更加懂得了要控制自己的情绪，想到了公开课中学到的方法，我先做了几个深呼吸，然后暗示自己不要生气，最后选择先离开现场，等自己情绪平复后，再回来和孩子一起收拾玩具。通过这次经历，我更加深刻地体会到控制情绪的重要性。 在今后的亲子相处中，我会更加努力地控制自己的情绪，为孩子创造一个健康、和谐的成长环境。 荣县旭阳镇北街幼儿园关工委： 董庆 2024年9月14日
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雷达卡
发表于
2024-9-14 11:31:03
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