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西秦会馆

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自贡在线»西秦会馆 › 西秦视窗 › 盐都杂谈 › 疲惫时做7件事可以续命
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[盐都杂谈] 疲惫时做7件事可以续命

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北燕罱飞

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发表于 2024-9-18 10:42:15 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

①嚼口香糖：研究发现，嚼薄荷味的口香糖，效果相当于用冷水洗脸；②吃全谷物食品：早餐时吃效果会更好；③午后开台灯：办公用的台灯宜选用蓝光灯泡，如果房间朝北室内昏暗，午后开启一段时间即可；④学习新事物；⑤种花：劳动能够对抗体内的氧化应激反应，进而起到补充能量的作用；⑥哼歌：选择一首喜欢的歌，尽量大声去唱，站着唱效果更好；⑦捏耳朵：身心疲劳时，用拇指和食指捏住耳廓，上下摩擦10~30秒钟，有助提升精力。

 

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yujun888318

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喜多喜多喜多多

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花开一朵朵

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幻想星空

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看哈多
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灵鹿

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放松放松
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朱玉娟

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七件事，不累？！
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美丽的山茶花

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zqk20145

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苹果陈

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有道理的七件事。
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小幺妹

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花开三朵朵

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华阳山农夫

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东说西说

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幻觉来的太稀薄。。。

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看看啥子
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静默者

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不行，老子要睡会儿。
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