知名女主持人发文：减肥20年，从160斤瘦到105斤！

来份薯条 · 发表于 2024-10-10 16:30:36

曾主持过《超级访问》《非常静距离》等节目的知名主持人李静，如今已经54岁了。10月9日，她通过个人社交平台发出了减肥20年，从最胖时期的160斤瘦到如今105斤的故事。

在视频中，李静表示：“1999年我离开央视，决定出来自己闯，创业的压力很大，焦虑和上下浮动的体重始终伴随着我……”她称无论是录节目还是出席活动，她都用西装和大衣遮住身上的肉。

2003年，她生下女儿，体重从102斤飙升到160斤。为了能快速回到工作岗位，她开始尝试各种快速减肥的方式，但依然会被认为胖，比如她抽出来的血，上面会飘着一层脂肪。

为了让自己有健康的身体，也为了更好的工作，李静开始一边看书学习，一边尝试各种减肥的饮食方式，并搭配着各种的运动。“这一次我不仅紧致地瘦了，皮肤好了，状态也好了。我用真实经历告诉大家，不管你是40、50、60岁，没有时间也没关系，不爱运动的人也可以不受苦、健康地瘦下来！”

此外，李静还单独发出一条视频，和网友分享了自己的减肥方式，并分类出了减肥法黄黑榜、掉秤的真相、“三餐”吃什么怎么吃、减减小习惯、关于运动等内容。她说：“人生的下半场其实拼的就是‘身体’，这是唯一能让你体面地老去的事。我也很赞同一句话，我们追求的是90岁依然能保持独立，而不仅仅是活到90岁。我的方法绝对不是最快的减肥方法，但这十几年的经验告诉我，有的时候，慢，就是快。”

来源：红星新闻综合

三水 · 发表于 2024-10-10 17:07:47

ljg0218 · 发表于 2024-10-10 19:11:40

路过

yongzhesheng · 发表于 2024-10-10 19:49:12

噢噢噢哦哦

于一身轻松 · 发表于 2024-10-10 20:40:23

厉害了！！

小城故事 · 发表于 2024-10-10 20:44:24

不管胖瘦只要健康就好了

花开花落花满地 · 发表于 2024-10-10 23:13:45

～凡人不雅～ · 发表于 2024-10-11 05:23:19

路过

连夜手搓原子弹 · 发表于 2024-10-11 05:35:45

如今已经54岁了。

龙潭初雪 · 发表于 2024-10-11 07:30:21

路过

吃嘛呀 · 发表于 2024-10-11 07:34:10

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[盐都杂谈] 知名女主持人发文：减肥20年，从160斤瘦到105斤！