荣中关工委举行第三期家长特训营活动

荣县关工委

10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“共建共治共享，同心健心安心”。为了帮助学生家长学习了解心理健康知识和心理健康教育，更好地帮助孩健康成长，10月10日上午，荣中关工委在学校心理健康暨生涯规划中心举行第三期学生家长心理健康教育特训营活动。出席这次活动的有荣中关工委执行主任童学荣、关工委委员、荣中心理健康教育暨生涯规划中心主任李吉光、关工委办主任、政教处副主任郭婧懿、学校6名心理健康教育教师和学生家长代表30人。活动由李吉光主任主持，活动首先邀请了荣县第三人民送院心理睡眠医学中心牟科律老师作心理健康教育讲座。

牟科律老师以《关注心理健康，悦享安然睡眠》为题进行讲座：一是压力的代迹传递；二是压力对个人生理健康、心理健康方面的影响；三是情绪可以控制，但不能被压抑；四是家长要正确对待孩子的情绪反映。

李吉光主任对以下问题同家长们进行了分享。一是孩子的厌学情绪与心理问题有关；二是孩子厌学的原因：被扔在家里由爷爷奶奶代管，缺少陪伴，被打骂，过早寄宿；预防最重要，父母同孩子要共成长；三是关于手机管理，要认识手机游戏的利与弊，手机游戏对青少年的危害，对未成年人来说手机游戏是“垃圾快乐”；家长要能识别未成年人玩手机成瘾的表现：玩手机每天达4小时、厌学不做作业、情绪波动大、心理健康明显下降；未成年人玩手机成瘾的危害：一是浪费时光，二是学习、做事专注力下降，作息时间混乱，分不清虚拟世界与现实世界，损害身体健康。应对孩子玩手机成瘾的对策：一是明确手机权属，18岁以下的孩子不应有自己的手机，二是限定孩子玩手机的时间，并采取相应技术进行管控，三是同孩子一起参加实践活动、文体活动、参观博物馆、纪念馆，培养琴棋书画兴趣等，四是开展热爰生活、珍爱生命、制订生涯规划教育。

第三个环节组织与会家长分组讨论：你家座氛围如何？你能理想和读懂孩子的合理需求吗？你愿意跟孩子说心里话吗？家长讨论并进行了交流。

最后，童学荣主任给家长建议：一要用优良的家风家训去教育孩子，培养孩子良好习惯；二是要与孩子交朋友，倾听孩子心声，多多陪伴孩子，满足其合理需求；三是根据孩子实际和社会发展需要，引导孩子做好人生规划，不切实际的过高期望或过低要求都不可取；四是发现孩子特长，培养正当的兴趣爱好；五是引导孩子刻苦读书学习，长大后才会有更多的选择，努力成长为自食其力的人。一句话，引导孩子最好的方是爱与榜样！

荣中关工委

2024年10月10日