咳不出痰时学一套排痰动作

北燕罱飞 · 发表于 2024-12-27 11:32:53

当人体吸入刺激性气体、尘埃、致病细菌、病毒等有害微生物时，呼吸道黏膜受到刺激，痰液的分泌会更加旺盛，以更好地黏附、清除这些刺激物。若长时间“排”不出去，可能会阻塞呼吸；长期囤积在体内，有可能大幅提升感染肺炎或是其他疾病的概率。咳不出痰怎么办？医生推荐了一个“俯卧排痰姿势”，有助把氧气送到肺底，促进肺里的分泌物及时排出。通过“双手交叉-低头-深吸气-咳嗽”，有助排出肺底的痰液。在正常呼吸的基础上加点技巧，不仅能有效清除气道垃圾，还能改善和提高肺功能。

临床有一种特定的呼吸训练方法，即主动循环呼吸技术，是通过加速肺部流动来廓清气道的一种常用方法。按照其操作步骤，可形象地称为“哈气排痰呼吸法”，主要有三步
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喜欢苹果好吃 · 发表于 2024-12-27 11:57:06

又学到了很多知识。

断蛇 · 发表于 2024-12-27 12:05:09

学习了

苹果陈 · 发表于 2024-12-27 13:09:01

真的是好办法。

陈远忠 · 发表于 2024-12-27 13:10:08

学习了

花开三朵朵 · 发表于 2024-12-27 15:02:51

看看

向日葵的春天 · 发表于 2024-12-27 16:03:45

小城故事 · 发表于 2024-12-27 16:15:41

可以将字儿放大一码吗

蓝天898 · 发表于 2024-12-27 18:49:34

我还是说我 · 发表于 2024-12-27 20:25:14

看帖要回

周俊杰 · 发表于 2024-12-27 20:43:05

路过

周俊杰 · 发表于 2024-12-27 20:43:17

路过

周俊杰 · 发表于 2024-12-27 20:43:28

路过

周俊杰 · 发表于 2024-12-27 20:43:40

路过

胡大平 · 发表于 2024-12-27 21:33:36

莫感冒了

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