荣县旭东中学关工委举办期末减压心理团辅活动

荣县关工委

随着期末考试的临近，师生的工作、学习压力逐渐增大。为了帮助师生有效缓解压力，调整心态，为师生提供心理支持和情绪调节的方法，助力他们以积极的心态迎接期末大考，荣县旭东中学关工委于12月30日在学校操场为全体师生开展了一场期末减压心理团辅，1200名学生和90余名教师参加活动，活动由学校关工委副主任、工会主席主持。

学校心理兼职教师何艳围绕压力管理、情绪调节等主题展开，通过生动的案例和实用的技巧，引导师生们正确认识压力，学会合理应对和调节情绪。在团体辅导活动中，师生们积极参与、配合各种减压游戏和互动环节，通过鼓励话语，提升情绪价值和自我认同感，冲破“烦恼圈”，释放压力和烦恼。

此次期末减压心理团辅活动取得了显著的效果，也是对开学初学校印发给每位师生“如何调节情绪”的纸质理论方法与实操的有机结合。师生们在参与活动的过程中，不仅学会了多种减压和情绪调节的方法，还增强了自我认同和自信心。许多学生表示，通过此次活动，他们更加了解自己的情绪和需求，也更有信心面对学习和生活压力。

未来，学校关工委将继续关注学生的心理健康问题，加强心理健康教育和服务工作，进一步丰富活动形式和内容，为师生提供更加全面、专业的心理支持和帮助。同时，学校也将加强“家校社政”的沟通和合作，共同关注学生的成长和发展，为一个生命的美好赋能。

荣县旭东中学关工委 何艳

审稿:  杨敏敏

2024年12月31日