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连上两节45分钟的瑜伽私教课后，武汉一女子小腿肌肉酸痛无力，第二天便出现“酱油尿”，到医院检查竟是横纹肌溶解。 今年40岁的刘女士（化姓）平时十分注意体态管理，又有规律健身和练习瑜伽的习惯。上周，她在健身房连上两节私教课，主要就是练臀和腿的动作。刘女士介绍，私教在上课时说她有些骨盆前倾，便教她一些针对性的练习动作，可连上两节45分钟的瑜伽私教课后，刘女士便觉得小腿酸痛。 第二天上午，她还能勉强上班，到了下午，小腿便痛得难以行走，连尿液颜色也明显变深。刘女士于6日来到武汉市第四医院武胜院区就诊，经过详细检查，医生发现肌酸激酶明显增高，诊断为“横纹肌溶解”，好在发现及时，并未对肾功能造成严重影响。 该院肾病内科主任医师徐艳梅介绍，患者当天一共进行了90分钟的瑜伽私教课训练，期间并未休息和补水，再加上一对一的授课方式，长时间对肌肉高强度的训练导致肌肉损伤。此时一些肌细胞会经不住“考验”而坏死，进而降解出大量肌红蛋白和肌酸激酶，造成肌肉疼痛、血尿等症状。这些物质经过血液循环，会堵塞肾脏肾小管，造成急性肾功能损伤，发生少尿、无尿，严重者还会继发急性肾衰竭、高钾血症甚至心脏骤停。 横纹肌溶解症可能表现为肌肉异常疼痛、肌无力以及小便颜色改变、少尿、无尿等，出现症状的肌肉多数为靠近躯干部位的肌肉，如大腿、肩关节周围、下腰部。 徐艳梅提醒，运动应循序渐进、量力而行，即使是长期规律健身的人，也不可突然提高运动强度。一旦出现运动后心率快、肌肉疼痛无力、尿频、排尿不适、腰痛，特别是出现可乐色尿或血尿时，要尽快就医。
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雷达卡
发表于
2025-1-7 17:05:22
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