荣县旭阳镇东街社区关工委开展平衡情绪主题活动

荣县关工委

为让留守儿童认识情绪，学会平衡积极情绪与消极情绪，1月17日，荣县旭阳镇东街社区关工委在留守儿童基地组织开展平衡“情绪不倒翁”活动。

活动开始，志愿者老师首先引导孩子们列举情绪的种类，鼓励孩子们自愿分享在日常生活中遇到的令他们感到开心、难过、愤怒等情绪的具体情境，并逐一进行深入分析。在面对消极情绪时，志愿者老师还分享了多种调整和转化情绪的方法，包括运动锻炼、与人倾诉、深呼吸放松法以及合理发泄等。最后，还强调了在极端情绪下不合理的发泄可能带来的不合法后果，以及对自己和他人的潜在伤害。

整个活动中，同学们表现非常积极，愿意与人分享，对情绪的调整和转化方法的掌握比较好。

此次活动取得圆满成功，不久掌握了释放情绪的办法，还学会在日常生活中积极运用这些办法守护好自己的情绪，让自己成为情绪的主人，拥抱丰富多彩的人生

荣县旭阳镇东街社区关工委

2025年1月17日