“小大力士”光环背后，
有着不为人知的痛苦。
作者：刘玉婷 冯璐
年仅8岁，他便有羡煞旁人的八块腹肌和完美马甲线。
10岁左右，他能举起自己体重三倍的重量，卧推210磅（约95.25公斤）。
他叫理查德·桑德拉克，曾被视为“健美神童”“全世界最强壮的男孩”。
·年少时的桑德拉克。
年少成名后，桑德拉克突然销声匿迹，留下外界议论纷纷。直到近日，他重回公众视野。如今，他32岁了。
不同于儿时坚称“训练都是出于爱好”，桑德拉克表示自己小时候过得并不快乐，“被剥夺了正常的童年”。他还表示，自己是被迫从事健美工作的，看似辉煌的童年，背后全是伤痛与不幸。
·桑德拉克接受媒体采访。
年少成名的“小大力士”
1992年，桑德拉克出生于乌克兰的一个小村庄。他的父亲帕维尔曾是格斗冠军，母亲莉娜曾是健美操冠军。在他出生仅6个月时，父母就带着他做简单的拉伸运动。
2岁那年，桑德拉克随父母一起移民美国。一家人安顿下来后，他就开始跟着父亲健身，学习轻量级训练的技巧。到5岁时，他正式接受系统性的健美训练。
·幼年的桑德拉克进行力量训练。
为了进一步培养桑德拉克成为健美运动员，他的父母想方设法联系到了著名健美教练弗兰克。
回忆起第一次见面，弗兰克说自己“差点晕倒”——由于近乎疯狂地训练，年幼的桑德拉克“胸部、三头肌和腿上的肌肉已经练得有模有样了”。
弗兰克收下桑德拉克为徒，并瞄准了即将举行的一场健美比赛，为此精心准备。
不出所料，8岁的桑德拉克在那场健美比赛上一炮而红。
凭借与年龄不符的反差感“硬核”身材，桑德拉克被称为“迷你版施瓦辛格”，成为当时年龄最小的健美明星。
他迅速登上形形色色的杂志封面，还作为特邀嘉宾出现在多个综艺节目中，各类保健品代言也找上门来。当时，不少家长“眼馋”他的肌肉，希望自家孩子也这么壮实，一度将他代言的商品买到脱销。这使得桑德拉克每月都能赚到数千美元的代言费。
·桑德拉克。（资料图）
2009年，桑德拉克出演电影《小小大力士》，在好莱坞首次亮相。在公众眼中，一颗“新星”正在冉冉升起。
然而，在鲜花、掌声和光环背后，“小大力士”有着不为人知的痛苦。
“无法呼吸”的童年
“当人们谈论童年记忆时，它通常与积极的事情联系在一起。但我真的无法感同身受。”
2024年，当英国媒体《Metro》联系桑德拉克时，他正深陷酗酒困境之中，每天至少喝一瓶龙舌兰酒。在媒体的摄像机下，他放下酒瓶，清醒过来，开始向公众重新讲述自己的故事。
·年少时的桑德拉克。
桑德拉克小时候几乎没有时间和朋友一起玩耍。5岁时，他每天要做600个俯卧撑和300个蹲起训练。为了保持低体脂率，他大部分时间都以生菜为食，不被允许吃任何垃圾食品或糖果，取而代之的是蛋白质奶昔和蔬菜。
曾有医生提醒桑德拉克的父母：这是极其危险的，因为这种极低的体脂率可能会导致严重的肌肉和神经损伤，甚至心力衰竭。
“几乎每一天，我都会被爸爸虐待，包括情感上和身体上。”成年后的桑德拉克对媒体说。
如果父亲对他的表现有任何不满意，就会“体罚”他，例如让他连续12个小时做劈叉和踢腿运动。即使是在休息期间看电视，桑德拉克也必须不停地做深蹲训练，一旦稍有松懈，便会迎来父亲的拳打脚踢。
在长期的虐待下，桑德拉克学会了咬紧牙关。他每天神经紧绷，严格按照规定日程去训练、比赛。“那是我整个童年已经习惯的事情，我就是这样长大的。”
·小桑德拉克在健身房训练。
渐渐地，身为桑德拉克的教练，弗兰克意识到这样育儿是犯罪。于是，他于2003年拒绝再指导桑德拉克，却因此收到了来自桑德拉克父亲的死亡威胁。
此外，桑德拉克的父亲还家暴妻子。桑德拉克眼看情况越来越严重，忍着内心的恐惧拨打了报警电话。随即，他的父亲被警察带走，被判监禁，后被遣返回乌克兰。自那之后，桑德拉克再也没有和父亲见过面。
桑德拉克坦言，父亲的离开为他打开了一个充满可能性的全新世界，“从那以后，我呼吸到了一股新鲜空气”。
他与母亲一同生活，逐渐减少了高强度训练，也慢慢远离了镁光灯。他人生中第一次交到了真正的朋友，也第一次品尝了披萨的味道。
“我可能愿意原谅他，但我永远不会忘记他对我所做的一切。”多年后谈及父亲，他如此说道。
“对今天的自己很满意”
由于童年的严苛训练，桑德拉克的身体早已不堪重负，剧烈的关节疼痛再加上各种伤病使他不得不放弃健美事业。
为了谋生，他曾在一家咖啡馆打工，之后又在美国环球影城主题乐园当特技演员。每当场景需要，他就穿上防火衣，然后在身上点火，再从高处纵身跳入水中。
·桑德拉克开始学习别的运动项目，比如滑板。
尽管从父亲的虐待中解脱了出来，但桑德拉克仍然不得不与童年留下的“创伤”作斗争。
作为很早就出名的童星，桑德拉克此前的生活中充满毒品、酒精与派对。9岁时，他喝了人生中的第一口酒，并在纸醉金迷的环境中误以为酗酒是“正常的生活方式”。
后来，在面对生活中的不如意时，他选择用酒精麻痹自己。“成年后，我大部分时间都很抑郁，沉溺于过去，不断因表现不佳而责备自己。”桑德拉克回忆道，“我当时经常参加派对，做任何事时都确保自己身边总是有酒。”
在酗酒引发肾结石后，桑德拉克下定决心戒酒。几番挣扎，如今他成功了。他将更多时间花在高尔夫球场、篮球场或山地徒步旅行方面，享受着清醒时分的健康和快乐。
“我的健美生涯早已经过去，我并不后悔。”目前，桑德拉克从事销售工作，与女朋友及两只猫一起住在洛杉矶，过着平凡而又安静的生活。他正在考虑成为一名私人健美教练或营养师。
虽然失去一身肌肉，甚至有点发福，但桑德拉克很喜欢当下的生活。“当我回顾我所经历的一切时，感觉就像在回顾另一个人的生活。”
·32岁的桑德拉克现状（右）。
“我不建议任何人年少出名。”桑德拉克认为，当人们不断试图利用压力强迫某人成为他们原本不想成为的样子时，会对他们造成很大的情感伤害，“与其说你是一个人，不如说你是他们的赚钱工具。”
21世纪教育研究院副院长熊丙奇对环球人物记者说，桑德拉克的案例就像健美领域的翻版“伤仲永”。父母急功近利，把自己的意愿强加给孩子，希望孩子成为他们的想要的模样，甚至不惜给孩子带来身体上的伤害。
“由于没有尊重孩子的成长规律和独立人格，最后孩子可能并不会过上父母期望中的‘幸福’人生，反而滋生出了诸多问题。”熊丙奇表示，桑德拉克的案例给人们敲响了警钟。
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雷达卡
发表于
2025-2-23 08:16:12
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