长期喝茶会怎么样？

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长期喝茶会怎么样？心肌梗死，脑梗死，高血脂，高尿酸，糖尿病，高血压等等风险升高？降低？

转自微信公众号:原创书成三农

2025年04月25日 10:00湖北
长期喝茶会怎么样呢？长期喝茶和心肌梗死，脑梗死，高血脂、高尿酸、糖尿病、高血压等等这些代谢性疾病有什么关系？会增加他们的风险，还是会降低这六大疾病的风险呢？闲话少说，废话不多，直接看国家指南。我们先说喝茶和心脑血管堵塞的关系。多项队列研究显示，与不喝茶的人相比，每天喝茶的人发生心肌梗死和脑梗死的风险较低。我国的研究表明，习惯喝茶的人心血管儿发病的风险和死亡风险更低，尤其是多年长期保持饮茶习惯有助于预防心血管儿病。我们国家CKB研究发现，长期饮茶能够降低缺血性心脏病，就是心血管堵塞的风险和脑卒中的风险，就是脑梗的风险，所以喝茶，长期喝茶对我们的心脏，对我们脑血管儿都有好处。那喝茶和这个血脂尿酸有啥关系呢？茶不但含有茶多酚，茶里面还含有类似降脂针的物质。东风-同济队的研究发现，绿茶能够降低冠心病的风险，同时能够改善血脂和改善尿酸的水平。各位，你高抬贵手点赞转发给那些喝茶和不喝茶的人。第三个话题，喝茶和糖尿病的关系，喝茶会升高血糖吗？还是降低血糖？队列研究发现，每天饮茶大于4杯，当然不是这个小杯，稍微大一点的杯子，糖尿病的风险会降低20%，那么喝茶和高血压的关系呢？中国医学科医院外医院随访6年发现，与不饮茶的相比，习惯饮茶者每周喝茶不低于3次的，那么血压升高的风险会下降17%，高血压的风险会下降14%。每月喝茶量相对越多，高血压的风险越低。但是记住了，长期喝茶，尤其是喝浓茶会影响铁的吸收，所以不建议喝浓茶。睡前喝浓茶很可能会造成兴奋，影响一些人的睡眠，所以说我们要喝茶，适量饮茶对我们的六大心血管儿疾病还包括高血压、高血脂、高尿酸、糖尿病以及心血管儿堵塞，脑血管堵塞都有一定的好处，所以喜欢喝茶的朋友继续保持喝茶。

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