荣县古文镇小学校关工委开展期末考前心理辅导活动

荣县关工委

为帮助学生以良好心态迎接期末考试，缓解考前焦虑情绪，6月16日，荣县古文镇小学校关工委开展了期末考前心理辅导活动，全校百余名师生共同参加了此次活动，通过国旗下讲话和主题班会，引导学生阳光应考，以积极心态拥抱未来。
    在庄严的升旗仪式后，学校开展了“阳光心态从容应考 直面焦虑拥抱未来”的国旗下讲话。学校关工委主任用亲切且富有感染力的语言，向同学们阐述了考前焦虑是一种正常的情绪反应，适度的焦虑可以转化为学习的动力，但过度焦虑则可能影响考试发挥。为了帮助同学们应对焦虑情绪，分享了几个实用的小方法，比如深呼吸放松法，通过慢慢地吸气和呼气，让身体和精神得到放松；积极的自我暗示，告诉自己“我可以的”“我已经做好准备了”；合理安排学习时间，制定科学的复习计划，避免考前的手忙脚乱。

当天下午，各班级开展了考前心理辅导主题班会。班主任们结合学生的实际情况，通过多种形式深入开展心理辅导。有的班级组织观看了趣味心理短片，以轻松幽默的方式引导学生正确看待考试压力；有的班级进行了“烦恼大接龙”活动，让学生们将自己的烦恼写在纸条上，然后大家一起讨论解决办法，在欢声笑语中缓解了紧张的情绪；

此次期末考前心理辅导活动，荣县古文镇小学校关工委为学生们注入了一剂“强心针”，有效缓解了学生们的考前焦虑情绪，帮助他们掌握了应对考试压力的方法，树立了积极应考的心态。后续，学校还将密切关注学生的心理状态，持续为学生的身心健康保驾护航，助力学生在期末考试中取得理想成绩。

荣县古文镇小学校关工委 汪莉莎

2025年6月16号