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夏天到了 轻便、凉爽的人字拖、洞洞鞋 又成了“松弛感”人群的宠儿 其柔软、舒适、有弹性的特点 被商家总结为“踩屎感”
然而这类鞋穿着不当 却可能会损害你的健康
劣质材质 有致癌、增加真菌感染等风险
近日，环保公益组织“无毒先锋”调查发现，市售儿童PVC材质凉鞋存在严重的邻苯二甲酸酯（增塑剂）超标问题。邻苯二甲酸酯是一种廉价增塑剂，超标使用会增加性早熟、患哮喘、过敏症的风险，影响儿童健康。
目前，市场上很多劣质的洞洞鞋都是再生塑料或人造橡胶做的，会刺激皮肤，容易引起过敏、接触性皮炎等疾病。而且别看这种鞋有很多洞洞，其实一点都不透气，汗渍、脚泥黏在鞋底上，又潮又热，容易滋生病菌，导致脚气等皮肤病。
此外研究人员发现，市面上这几年很火的廉价洞洞鞋还含有多环芳香烃和邻苯二甲酸酯，散发出的气味提高了患癌几率，长时间接触皮肤的话也增加了致癌风险。另外，部分洞洞鞋中还检出铬、镉、铅等污染环境的重金属，可能有害身体健康。
长期穿着这类鞋子 还有安全风险
危险事件频发 穿它出门要小心
2020年，长沙三岁男童搭乘手扶电梯时，洞洞鞋被卷入扶梯，男童脚也被扶梯夹住，导致脚趾严重受伤，神经和骨头均断裂。最终男童被送往医院接受了长达两个小时的修复手术。
2024年，甘肃兰州的武女士发文称，她穿着鞋底厚达7厘米的增高洞洞鞋下楼，结果不慎崴脚摔倒，造成了左腿粉碎性骨折。
消防人员介绍，通过实验发现，这种鞋子摩擦力大、易变形，若与扶梯护栏、梳齿板发生摩擦，很容易卷吸被卡。
此外，“踩屎感”鞋底又软又厚，无法提供稳定支撑，长期穿着可能会引起足底筋膜松弛或挛缩，导致足弓塌陷或引起足底筋膜炎（也就是我们常说的跟痛症），进而导致踝关节力线偏移，引起踝关节退变，甚至引起X型腿、腰椎疼痛、脊柱侧弯、骨盆前倾等问题，形成不良的体态。
“踩屎感”凉鞋一般都设计得很宽大，加上软绵绵的鞋底会减弱我们对足部的控制，无法固定脚踝，就会导致难以稳定站立，长此以往会增加崴脚等风险，尤其是对于原本就有内翻、外翻等足部问题的人来说，崴脚的风险会更大。
洞洞鞋还能穿吗？ 应该怎么选？
一般来说，好的鞋底应该能够提供足够的支撑，同时又有一定的弹性能够缓解脚底的压力。并不是说所有洞洞鞋都绝对不能穿，而是要懂得正确的挑选方法。
看材质：选择软硬适中的材质，尤其是边缘要硬一点。选择表面相对光滑的，易清洁的拖鞋，纹路太多容易藏污纳垢、滋生细菌，不仅会使拖鞋发臭，还会影响足部健康。
看鞋底：鞋底厚度超过4厘米且弧度明显的洞洞鞋不建议选择。鞋底软硬适中，回弹力足，可以给足弓一定的回弹支撑，同时还能使脚部放松。
看尺码：上脚后，最好和脚后跟有一厘米左右的缝隙。
看足型：有扁平足、足内翻或足外翻问题的人群不适合穿洞洞鞋，否则会加重足部问题。
医生建议◆夏季穿洞洞鞋、人字拖等凉拖时间不宜过长； ◆穿洞洞鞋的时候尽量不要穿袜子，因为穿袜子可能会减少脚底与鞋的摩擦力，从而加大崴脚的概率。 ◆长时间穿人字拖对脚部的一些关节有损伤，因此大家尽量不要穿人字拖出行。
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