荣中关工委童学荣收看教育部关工委家庭教育公开课第一讲的体会

荣县关工委

培养阳光少年 守住孩子心理健康防线

荣中关工委童学荣收看教育部关工委家庭教育公开课第一讲的体会

教育部关工委2025年暑期家庭教育公开课第一讲7月11日上线啦，主题是“培养阳光少年，守住孩子心理健康防线”。主讲嘉宾是清华大学全球产业研究院院长、心理与认知科学系教授彭凯平和北京第二实验小学党委副书记、校长芦咏梅。收看本期公开课后本人有以下收获和体会：

“家校共育：培养阳光少年，守住心理健康防线”是当下教育中极具现实意义的命题。青少年心理健康不仅关乎个体成长，更牵动家庭幸福与社会未来。家庭与学校作为孩子成长的两大核心场域，唯有形成教育合力，才能为孩子筑牢心理防线，滋养出内心充盈、积极向上的“阳光少年”。

一、认清现状：

青少年心理健康的“隐形挑战”，当下青少年面临着的心理压力呈现多元化趋势：学业竞争的焦虑、升学考试的压力、社交关系的困惑、网络信息的冲击、亲子沟通的隔阂、家度生变的影响、得不到公平对待、生理的缺陷……这些压力若得不到及时疏导，可能演变为抑郁、自卑、对抗等心理问题。而现实中，家庭往往因“过度关注成绩”忽视心理信号，学校因“资源有限”难以覆盖每个孩子的需求，导致部分孩子的心理问题被“隐性化”。因此，家校协同打破“各管一段”的壁垒，成为守护孩子心理健康的关键。

二、孩子心理问题的表现：呈现出“四无现象”：1是对学习无动力，2是对现实生活无兴趣，3是对社会交往无能力，4是对生命无意义感。

三、如何识别孩子的心理状态，出现消极心态的孩子表现为：1是行为和情绪突然发生变化；2是语言常表现出绝望的信息；3是行动能力下降。然而积极心态的孩子则表现为：行动积极、有爱的流露、有自我成就感、对未来有美好的憧憬，待人处事有温度、有头脑、有责任心、有行动力。

四、家庭是做孩子“心理安全的港湾”家庭是孩子心理成长的“第一土壤”，父母的角色永远不止是“养育者”，更应是孩子的“心理守护者”。培养阳光少年要做到：1、父母同孩子共成长；2、学会与孩子智慧沟通，讲究方式方法；3、营造家庭仪式感，让孩子体验到成长成功进步的愉悦；4是要赋权予孩子，放手让孩子做事，在做事中获锻炼长智慧；5是与孩子平等交流交心，放低身价把自己的劣势展现给孩子，引导孩子正确认识自己，学会和困难挫折和谐相处，引导孩子克服困难战胜挫折。营造“无条件接纳”的氛围：孩子的安全感源于“被爱无需条件”。避免用“成绩好才值得爱”“别人家的孩子”等语言否定孩子，而是接纳他们的不完——“考砸了没关系，我们一起找原因”“你难过的时候，爸妈永远在”。这种接纳能让孩子敢于暴露脆弱，减少心理内耗。用“倾听”替代“说教”：很多家长习惯“讲道理”，却忽视孩子的情绪表达。比如孩子说“不想上学”，别急着批评“偷懒”，可以蹲下来问：“你在学校遇到什么困难了吗？愿意和我说说吗？”倾听时不打断、不评判，让孩子感受到“我的情绪被看见”，情绪疏解了，问题往往就解决了一半。教会孩子“情绪管理”而非“压抑”：允许孩子哭、允许孩子表达愤怒，同时引导他们用合理方式释放情绪——比如写日记、运动、和信任的人倾诉。父母自身也要做好示范，不把工作压力发泄在孩子身上，让孩子看到“情绪可以被接纳，也可以被管理”。

五、家庭、学校携手合作，预防孩子出现心理亚健康状态。1、父母怎样守护孩子的心理健康状态：。一是要从小重视抓好孩子的心理健康建设。二是引导孩子学会自我情绪管理。三是要注重与孩子的沟通，抓好孩子良好行为习惯养成。四是要重视孩子文化观、价值观的形成。五是要让孩子信任父母，主动与父母沟通交流。六是鼓励孩子正确认识自己，学会自我肯定。2、学校作为孩子每天停留时间最长的场所，需要构建“预防-干预-疏导”的全链条支持体系，让心理健康教育融入日常。一是让心理课“落地生根”：避免心理课论为“说教课”，“政治课”，可通过角色扮演、小组游戏、情景模拟等方式，教孩子识别情绪，（我现在的心跳快、坐卧不安、烦躁，这可能是焦虑了”）、应对压力（“深呼吸能让我平静下来”）、处理冲突（“和同学吵架时，先说出自己的感受：‘你这样说我很不舒服’”），二是要架起“师生沟通的桥梁”：老师要做“细心的观察者”——注意孩子是否突然沉默、成绩骤降、回避社交等异常信号，及时通过班会、个别谈心了解情况。同时，建立“心理委员”制度，让同学间互相陪伴，发现问题及时反馈给老师。三是打破“心理问题=矫情”的偏见：通过校园广播、心理剧、家长开放日等形式，普及心理健康知识，让孩子明白“有情绪困扰是正常的，寻求帮助是勇敢的”，让家长理解“心理关怀比成绩更重要”。

六、家校协同，共同守护孩子心理健康防线家校协同织密“无缝衔接的防护网”，家校协同，唯有“目标一致、信息互通、行动协同”，才能形成合力，守护好孩子的心理健康防线。

1、建立“常态化沟通机制”：除了常规家长会，可增设“心理专题沟通”——比如学校定期分享孩子在校的情绪状态（“最近孩子在课堂上很积极，但小组合作时有些退缩”），家长反馈孩子在家的表现（“他最近总说‘没意思’，不愿意出门”），共同分析原因，制定对策。

2、联合开展“体验式活动”：比如亲子运动会、家庭心理沙龙（主题如“如何和青春期孩子聊天”），让家长在参与中理解孩子的心理需求，也让孩子感受到家校共同的支持。

3、明确“边界与分工”：家庭不把教育责任全推给学校（“老师你多管管”），学校不替代家庭的情感功能（“心理问题让家长自己解决”），而是在孩子出现心理波动时，家庭侧重情感安抚，学校侧重专业疏导，形成“1+1>2”的效果。阳光少年的底色，是“被看见”与“被支持”。培养阳光少年，不是让孩子永远快乐无烦牌恼，而是让他们拥有面对困难、挫折的勇气，管理情绪的能力、寻求帮助的底气。这需要家庭用爱筑牢“情感安全区”，学校用专业搭建“成长支持网”，家校同心，让每个孩子都能在心理滋养中，长成“眼里有光、心中有暖”的模样。

荣中关工委

2025年7月11日