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你的下巴是否经历过这些“社死瞬间”：想大口咬汉堡却突然卡壳，打哈欠时耳朵旁“咔咔”乱响，一嚼东西就痛，说话说多了也痛……这很有可能是患上了颞下颌关节紊乱。 （视觉中国）
据流行病学调查，颞下颌关节疾病的发病率逐年增加，且有年轻化趋势。张嘴疼痛、关节弹响、咀嚼酸胀、面部僵硬、大小脸等症状正悄然困扰着越来越多的年轻人。 21岁的女大学生小李（化名），张口时关节出现弹响已有三年。由于一直没有明显疼痛，她并未重视这个问题。 然而，最近一次吃桃子之后，她右侧脸颊部位出现明显痛感，嘴巴也张不大了，张嘴时的弹响声比以往更加明显。渐渐地，连右侧颈部和头部也开始有隐隐的胀痛。 看着镜子中的自己，她发现左右脸似乎有些不对称，心里不禁担忧起来：会不会以后一直“大小脸”呢？ 她尝试休息和热敷，但症状没有明显缓解。偶然得知浙江医院针灸科设有颞下颌关节病专病门诊，她便决定前去尝试针灸治疗。 浙江医院针灸科主任、主任中医师诸剑芳详细询问了小李的症状，检查了颞下颌关节的体征，根据颞下颌关节的肌骨超声检查结果，确诊其为“颞下颌关节紊乱病”。 连续2周的系统治疗后，她的疼痛感消失，张口度恢复正常，大小脸不明显了，多年的关节弹响也基本消失，连之前的颈椎不适都缓解了。 “颞下颌关节疾病的患者需要在日常生活中注意保护颞下颌关节，不要频繁地张大口，不要咀嚼过硬的食物，出现颞下颌关节的疼痛，还需要到口腔科就诊，排查下口腔原因。”诸剑芳表示。 诸剑芳提醒，治疗期间还要做到饮食以软食为主，避免坚果、牛肉干、口香糖等坚硬、耐嚼的食物，让关节充分休息；纠正不良习惯：戒除单侧咀嚼、紧咬牙、托腮、长时间张大嘴等习惯；注意局部保暖，避免关节区受凉，可用温毛巾热敷，促进血液循环等。 来源：潮新闻
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