荣县旭阳镇富北学校关工委开展中学生心理健康培训

荣县关工委

10月14日上午，荣县旭阳镇富北学校关工委在学校多功能会议室开展了一场中学生心理健康培训。培训由学校关工委副主任、副校长吴丽主持，邀请了荣县中学心理教师黄端来校主讲，初中各年级学生心理委员参加了这次培训。

黄端老师对大家做了《让声音被温柔接住》专题培训。她通过情绪接龙的互动热身以及学校里遇见的“考试考砸了”时的心理状况等实际问题，采取体验式学习，帮助学生打破“以自我为中心”的沟通模式。然后分别就“学会倾听，听见彼此”、“ 情绪魔法师--理解与调节” 两部分内容作了生动形象的讲解。帮助大家理解倾听在沟通中的重要性。体验被真正倾听和理解的美好感觉。同时，引导学生深入分析情绪背后的思维，并学习多种认知和行为上的调节策略,从而能够灵活、有效地应对日常情绪挑战,提升心理弹性。

此次互动和体验式的培训，使同学们了掌握“倾听-共情-表达”的技能，提升了在生活中人际交往的自信心。也使大家在面对强烈情绪时，能产生“我可以有效调节它”的自我效能感和信心。

培训结束时经久不息的掌声里，感受得到大家的收获满满和对黄老师的精彩讲解的深深谢意。相信各班参培心理委员也会把自己的收获和感悟带给所有同学，使大家都能有一个健康积极的心理面对学习和生活。

荣县旭阳镇富北学校关工委

2025.10.14