荣县来牟镇学校关工委开展“阳光心态，轻松应考” 心理健康主题班会活动

荣县关工委

为扎实推进我校学生心理健康教育工作，切实缓解学生考前心理压力，荣县来牟学校关工委于1月9日下午组织各班级开展“阳光心态，轻松应考”心理健康主题班会活动。

班会开展过程中，各班级形式丰富多样：班主任借助“压力悄悄话”匿名分享活动，鼓励学生说出内心的焦虑与困惑，师生共同讨论解决办法；部分班级开展“我的减压小妙招”擂台赛，学生们积极分享听音乐、跳绳、与家人倾诉等减压方式，在欢声笑语中释放压力。此外，班会还设置了“考前复习小技巧”交流环节，帮助学生梳理科学的复习方法，增强应考信心。

此次主题班会，将学校关工委的关爱与心理健康教育深度融合，有效缓解了学生的考前焦虑，为营造积极向上的校园备考氛围提供了有力支撑。

荣县来牟镇学校关工委  熊珈艺

2026年1月9日