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西秦会馆

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[盐都杂谈] 【晚八点红包】@自贡人,你的睡眠还好吗?每天能睡几个小时?

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发表于 昨天 16:47 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川
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实体书店越来越少!纸质书会消亡吗?
你最近一次看纸质书是什么时候?

《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示,在超过一万名学生、上班族和退学职工提供的睡眠相关数据中,59%的人存在失眠症状,完全无睡眠障碍人群仅占19%。

小编先来打个样:

小编睡眠质量一直很差,偶尔失眠,每天能保持6-7个小时的睡眠。
ScreenShot_2026-05-05_164443_198.png
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发表于 昨天 16:50 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
还行,快8个小时
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发表于 昨天 16:56 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
自我感觉还可以,每天都能深度睡眠六小时。
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发表于 昨天 16:58 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
很好的
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发表于 昨天 16:58 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
不好,天天抓瞌睡
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发表于 昨天 17:00 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
一天都在熬夜,一两点才睡觉!
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发表于 昨天 17:05 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
能每天保证六七个小时的睡眠,已经是很不错的了
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发表于 昨天 17:09 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
不好。
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发表于 昨天 17:09 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
很差,5,6个小时左右!
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发表于 昨天 17:11 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
很准入睡!总是做梦!
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发表于 昨天 17:16 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
我的睡眠很正常,保证了8个小时的。有时中午还小憩一会儿。
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发表于 昨天 17:16 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
都还好吧
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发表于 昨天 17:29 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
八小时是有的
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发表于 昨天 17:33 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
睡眠质量相当好,头挨着枕头就睡着了。
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发表于 昨天 17:36 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
下午好,今天中午你热
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