六月潮得很！四川人私藏4个祛湿土办法

文竹的一天

六月潮得很！四川人私藏4个祛湿土办法

在四川待过的都晓得，一到六月份，天气真的闷得遭不住！

天天下毛毛雨、空气湿漉漉的，屋头墙壁都是潮的。这段时间好多老乡都中招了：早上起床嘴巴黏糊糊，脸上油光发亮，一整天脑壳昏沉沉、提不起精神，上厕所粑粑还爱粘马桶，小肚腩也是越囤越大。

以前我湿气重，就晓得死磕红豆薏米水，喝了大半个月一点起色没得。后面才搞懂，单喝那个根本跟不上四川的湿气！今天给大家分享4道四川家常祛湿菜，都是屋头经常煮的，简单省事，效果靠谱得多。

第一道：冬瓜薏米老鸭汤

四川夏天吃鸭最合适！老鸭肉凉悠悠的，吃起不上火、不燥热。



重点记到：冬瓜千万不要削皮，带皮祛湿才到位！鸭肉冷水下锅焯水去腥，加生姜、泡好的薏米小火炖一个小时，再下冬瓜焖二十分钟，放点盐和枸杞就可以吃。

身上浮肿、走路沉甸甸、总觉得身上裹起一层水的，多喝这个汤，人瞬间清爽很多。

第二道：家常姜米茶，几块钱搞定湿气

这个是老一辈传下来的土办法，特别适合四川潮天气。



大米加姜丝，干锅小火慢慢炒，炒到米壳焦黄、姜丝炒干水分，放凉装罐就行。每天上午抓两勺泡开水，喝起暖乎乎的。

专门改善手脚冰凉、脸肿、排便不通畅，性价比直接拉满。

第三道：赤小豆鲫鱼汤，健脾又祛湿

很多人搞混红豆和赤小豆，祛湿必须用赤小豆！效果甩普通红豆几条街。



赤小豆提前泡一晚，鲫鱼煎至两面金黄，加陈皮、姜片，小火慢煲一小时。汤色奶白，鲜得很，一点不腻。

夏天胃口差、吃啥都不香、浑身软趴趴的，多喝这道汤，脾胃养好了，湿气才不容易反复。

第四道：咸蛋冬瓜肉片汤，天热必吃

三伏天闷热得慌，大鱼大肉吃不下，就煮这个清汤。



冬瓜带皮简单炒一下，加水煮开，下肉片、咸蛋黄煮熟，最后放咸蛋白焖两分钟。开胃解腻，还能刮油祛湿。

坚持吃段时间，脸上大油田、粑粑粘马桶这些恼人问题，都会改善很多。

真心说一句，四川人祛湿不用乱买保健品，菜市场几样普通食材，换到煮起吃，湿气慢慢就排干净了，人也精神、肚子也平整。

各位老乡，你们夏天会不会遭湿气折磨？你们屋头有啥祖传祛湿土方法没得？评论区摆两句，大家互相借鉴一哈！

多喝开水

有点意思

一颗火星子

看完心里有数

多喝开水

感动哭了

文竹的一天

就是这个理

太极

厉害了！

大白熊吃草

有没有懂行的解释一下

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确实是这样

平凡可贵h

哎信息量可以。。

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宁飘飘

话说这标题挺长

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一颗火星子

先顶再看 哈哈

小黄鸭呀

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