荣中关工委组织收看家庭教育公开课 初2026级10班学生家长谢佳琦写下体会

荣县关工委

7月31日，我认真观看了2026年第四期家庭教育公开课，黄翯青副教授和邓婷婷老师的分享，让我有一种“被点醒”的感觉。说实话，自从孩子上了初一，家里就没消停过——我说东他偏往西，问两句就嫌烦，房门一关就是大半天。我一直觉得是孩子变得叛逆、不懂事了，甚至怀疑是不是自己哪里没教好。听完这节课我才恍然大悟：原来青春期孩子情绪起伏大、容易冲动，根本原因是大脑发育还没跟上——掌管情绪的杏仁核异常活跃，而负责理性的前额叶皮层要到二十几岁才能成熟。孩子不是故意跟我对着干，他是真的“控制不住自己”。想到这里，我心里一下子没那么难受了，更多的是惭愧和心疼，回想过去那些争吵，其实是我一次次误解了他。

课程里教的“情绪接住三步法”，对我来说简直是“及时雨”。以前孩子发脾气时，我的本能反应就是立刻制止、讲道理，甚至声音比他还大，结果就是两个人对着吼，最后不欢而散。专家告诉我们，孩子情绪爆发时，任何道理都是听不进去的，首先要做的是“接住”他的情绪——先暂停冲突，不让局面升级；然后试着帮孩子说出心里的感受，比如“你是不是觉得很委屈？”“你是不是也很着急？”；最后把问题抛回给孩子，问他“你觉得该怎么解决？”这让我意识到，孩子需要的不是一个高高在上的指挥官，而是一个能理解他、接纳他的倾听者。我决定从今天起，管住自己那张爱说教的嘴，先共情，再沟通。

关于管教的“度”，我也一直拿捏不准。管多了，孩子反感；放松点，又怕他学坏。专家的“三个转变”让我豁然开朗：从控制转为好奇，从指导转为在场，从管理转为守望。仔细想想，我确实管得太宽了，总把他当小孩，什么事都要插手、要过问，难怪他越来越想逃。今后我要学着闭上嘴、竖起耳朵，多听他说学校里的趣事、烦恼，而不是三句话不离成绩；他遇到困难时，我不急着替他摆平，而是让他知道“妈妈在”，给他自己面对和解决的机会。当然，这不等于完全放手，在原则问题上，比如礼貌待人、遵守规则，我依然会坚定地说“不”，但方式要温和，态度要坚决。

还有一点让我受益匪浅，就是专家讲的家校沟通方法。以前我找老师反映情况，经常一上来就抱怨：“我家孩子最近又不认真了”“他在学校是不是又偷懒了？”全是主观判断，老师听了也很无奈。专家建议我们跟老师沟通前，先客观描述观察到的事实，再提出合理的猜测，最后说清楚需要老师帮忙做什么。以后我会先整理好思路，比如：“我注意到孩子最近回家写作业到很晚，但效率不高，我猜测是时间管理有些困难，想请您帮忙留意一下他在学校的状态。”这样沟通，老师能更快了解情况，也能更精准地帮助孩子。

这堂课让我明白了一个道理：青春期不是洪水猛兽，而是孩子从儿童走向成人的必经之路。孩子的每一次发脾气、每一句“烦死了”，其实都是在用笨拙的方式表达“我需要帮助”或“请理解我”。作为父母，我们要做的不是站在孩子的对立面去纠正他、压制他，而是站在他身边，陪他一起经历这场成长的“暴风雨”。今后我会放下焦虑，学着做一个有温度、懂共情的守望者，也积极配合学校和老师，让孩子在理解和尊重中，平稳、阳光地走过这段美好的青春期。

荣中关工委

2026年8月1日