定了！高温结束时间出炉，这回真要凉快了

文竹的一天

定了！高温结束时间出炉，这回真要凉快了

连续几十天闷热难熬，白天暴晒、夜里蒸桑拿，空调昼夜不停，不少人被持续高温折磨得身心疲惫。大家最关心的问题终于有答案：本轮大范围持续性高温何时正式落幕？什么时候才能真正感受秋凉？

很多人以为立秋之后就会降温，其实这是最大的误区。今年是40天加长版三伏天，立秋包裹在伏天之内，也就是老话所说“秋包伏，热得哭”，立秋仅仅是节气变化，暑热并不会立刻消失。



结合气象预报和节气节点，分三个关键时间点给大家讲清楚高温变化规律，看完不再被忽冷忽热的天气搞糊涂。

第一个节点：8月23日，处暑+末伏收官

8月23日，末伏正式结束，同时迎来处暑节气。处暑，字面含义即为“终止暑气”。从这天开始，大范围连片35℃以上极端热浪基本退场，不会再出现持续多日40℃左右的极端酷暑。

但要划重点：出伏不等于立刻入秋。四川盆地这类区域，午后偶尔依旧会冲到34、35℃，属于短时晴热，也就是大家常说的零星“秋老虎”。和三伏天最大区别在于，夜里不再闷蒸，早晚能感受到明显凉意，不用整夜依靠空调降温。

第二个节点：8月24日—8月底，阶段性降温窗口期



出伏之后，雨水开始频繁到访，分散阵雨、雷雨轮番登场，雨水会持续压制气温回升。8月28日前后，一轮明显降雨来袭，气温回落至30℃上下，体感舒适很多。

不过大家不能放松警惕，8月底副热带高压有可能短暂反扑，局部地区会短暂升温，属于短期回热，持续时间很短，不会形成长期高温天气。气象部门预判，今年四川很难出现长时间强势秋老虎 。

第三个节点：9月7日白露前后，高温彻底结束，迎来稳定秋天

等到白露节气，华西秋雨正式开启，持续降雨将牢牢锁住气温。从这个时间往后，35℃高温基本彻底翻篇，昼夜温差拉大，清晨傍晚秋风习习，才算真正告别盛夏。按照四川常年气候来看，9月中旬才会达到气象入秋标准（连续5天平均气温低于22℃）。

不少朋友容易混淆两种炎热：三伏天是全天高湿闷热，从早到晚浑身黏腻；秋老虎仅仅中午短暂暴晒，一早一晚清爽，晚上睡觉可以开窗通风，体感差距非常明显。

在这里也给大家几条实用生活提醒：



1. 出伏之后昼夜温差变大，老人、小孩早晚出门记得备薄外套，避免早晚着凉感冒；

2. 午后依旧有短时高温，外出做好防晒，不要立刻丢掉防暑用品；

3. 近期多雷雨，出门常备雨伞，同时警惕山区降雨带来的地质灾害；

4. 夏秋交替，饮食清淡，减少生冷食物，顺应时节养护身体。

熬过漫长酷暑，秋凉已经在路上。漫长的夏日热浪逐步退场，微风、秋雨、舒服的秋天正在赶来。

互动提问：你期待秋天到来吗？最近这段闷热天气，你有哪些解暑小妙招？评论区一起聊聊！

#高温结束 #出伏降温 #秋老虎 #2026三伏天 #四川天气

今天上班了吗？

okk

草莓果酱啵啵

真的牛

宁飘飘

有没有人知道后续怎么样了

吃鸡爱好者

老百姓关心这个

草莓果酱啵啵

太棒了吧

多喝开水

有人试过吗

包心客

这个准确吗

你最好别惹我

哈哈稳。。

草莓果酱啵啵

哈哈牛啊！！

草莓果酱啵啵

后续呢？蹲一个