荣中关工委组织收看家教公开课第九期 初三5班学生家长冯丽桐收看后写下体会

荣县关工委

“9月4日收看了2026年教育关工委家庭教育公开课第九期《运动让孩子受益终生》，让我对孩子体育运动有了全新的认识。过去我总把重心放在孩子的学业上，认为运动会占用学习时间，看完课程才明白，运动和学习并不是对立的，二者可以互相促进。

运动带给孩子的不只是强健的体魄，更能磨炼意志品质。坚持运动可以释放孩子的学习压力，提升抗挫折能力，增强自信心，还能在集体活动中学会与人合作沟通，有效缓解学习疲劳，提高学习效率。作为家长，我不能只盯着试卷分数，要落实“健康第一”的教育理念，放下分数焦虑。

家校协同很重要，学校开齐体育课、组织大课间活动，我们家庭也要做好配合。平时要保障孩子充足睡眠与营养，主动营造家庭运动氛围，多开展亲子运动，让孩子从“要我运动”变成“我要运动”。不用追求高强度专项训练，利用课间微运动、步行上下学、居家趣味锻炼，日积月累就能够达到锻炼效果，同时要避开久坐后突然剧烈运动，避免运动损伤。

每个年龄段孩子运动选择各有侧重，小学阶段重在培养运动兴趣，多体验跳绳、球类等不同项目，不盲目过早进行专项训练，保护好孩子的运动热情。今后我会改变以往的教育观念，多陪伴孩子走出书桌，坚持日常锻炼，让运动陪伴孩子健康成长，真正让运动成为孩子一生的财富。”  

荣中关工委

2026年9月5日