荣中关工委组识收看教育部关工委家庭教育公开课第九期 初三17班学生家长王仙婉写...

荣县关工委

“作为一名初三学生的家长，9月4日晚收看完教庭教育公开课第九期《运动让孩子受益终身》，我感触很深，也有了许多反思。

孩子进入初三以来，学业压力肉眼可见地攀升。课程难度陡增，课堂节奏加快，孩子回家后话越来越少，有时还会因为难题解不出而烦躁。作为家长，我也一度陷入焦虑，满脑子都是"中考""排名"，却忽略了孩子的身心健康。这期公开课让我意识到，越是压力大的阶段，运动越不该被牺牲。

公开课中提到，运动不仅能促进身体健康，更能提升专注力、缓解焦虑情绪、增强抗挫折能力。这让我想起，孩子以前其实很喜欢打篮球，但自从初三后，我总觉得"打球浪费时间"，有意无意地减少了他的运动时间。现在想来，这种做法恰恰适得其反——孩子缺少了释放压力的出口，反而更容易烦躁和疲惫。

白岩松曾说："让体育成为一种家风。"这句话让我深受触动。体育教给孩子的，远不止奔跑和跳跃，更是在赛场上学会遵守规则、拼搏进取，也学会体面地面对失败。这些品质，恰恰是初三孩子面对中考压力时最需要的。

今后，我打算从以下几个方面做出改变：

第一，转变观念，把运动还给孩子的日常。 不再把运动视为"学习的对立面"，而是把它当作孩子成长中不可或缺的一部分。哪怕每天只有半小时，也要让孩子动起来。

第二，以身作则，陪孩子一起运动。 公开课强调，家长的行为对孩子有着深远的影响。与其反复叮嘱孩子"多锻炼"，不如自己先放下手机，陪孩子跑跑步、打打球，让运动成为一家人共同的乐趣。

第三，尊重孩子的兴趣，让运动成为快乐而非任务。 正如奥运冠军王军霞所说，关键是把运动变成游戏，而不是目标和负担。孩子喜欢什么运动，就支持他去尝试，在快乐中养成习惯。

第四，用运动帮助孩子建立积极心态。 初三的路不会一帆风顺，但拥有强健体魄和阳光心态的孩子，一定更有力量去面对挑战。

初三这一年，我们做家长的不该只盯着分数，更要关注孩子的身心成长。运动给予孩子的，是一生的底气和财富。愿我们都能和孩子一起动起来，在汗水中收获健康，在陪伴中共同成长。”

荣中关工委

2026年9月5日