自贡富顺：科学控体重 让少年成长更轻盈

一颗火星子

（文/关爱明天全媒体记者 罗晓庆 图/受访者提供）5月26日下午，在自贡市富顺县安和实验学校的报告厅内，一场“科学管控体重，守护少年健康”健康科普专题讲座如期开展。富顺县疾病预防控制中心（以下简称“县疾控中心”）副主任医师刘兴莉指着大屏幕上的营养膳食图解，和同学们互动：“我们每天吃得多就是吃得对吗？吃得好，就是吃得营养健康吗？”孩子们举手抢答，气氛十分活跃。

这堂校园健康课，是富顺县坚持关口前移、系统化推进学生体重科学管控的生动写照。近年来，县疾控中心对学生进行健康体检、监测的整体数据反映出一个现实：随着生活条件持续改善，青少年营养供给已得到充分保障。但孩子久坐不动、偏好吃零食、爱喝含糖饮料的情况越来越普遍，学生超重肥胖率呈上升趋势。



推动从“治已病”向“防未病”转变

面对这一现实，富顺县将青少年体重管理置于慢性病防控前端，作为青少年健康核心任务与重要民生工程，与近视防控、脊柱侧弯筛查并列为青少年健康“三大重点”，纳入基本公共卫生服务统筹推进。该县确立“预防为主、防治结合、早防早控”思路，以降低超重肥胖率、阻断儿童肥胖向成年慢性病传导为目标，设定“稳中求降”年度指标，推动健康管理从“治已病”向“防未病”转变。

与近视、脊柱侧弯等问题相似，儿童肥胖已成为影响青少年健康成长的突出公共卫生问题。但肥胖具有可逆性，可通过饮食调整、规律运动、习惯养成实现科学干预。但若长期放任，则可能成为孩子成年后患上高血压、糖尿病等慢性病的重要诱因。县疾控中心副主任牟莉表示：“我们做这项工作的核心就是关口前移，把肥胖防控抓在前面、管在源头，把监测、干预、科普一件件做实，让孩子少长胖、更健康。”

牟莉介绍，“我们的做法就是先把情况摸清，再针对性干预，把风险挡在前面。”富顺县逐步构建起科普引导、监测评估、干预指导、环境优化四位一体工作体系，把肥胖防控抓在前端、管在源头。由疾控部门牵头，教育、卫健、关工委、市场监管等协同发力，每年实现全县中小学生健康体检全覆盖，并依托国家级学生常见病监测点，对5所不同学段学校开展专项监测，精准采集身高、体重、腰围等指标，同步开展家庭认知问卷调查，实行数据专人核对、专项管理，确保真实准确，为精准施策提供依据。

在干预上不搞“一刀切”，县疾控中心将超重和肥胖分开进行处理。针对筛查出的超重肥胖学生，当地建立家校医协同干预机制：对超重学生，以生活习惯干预为核心，纠正挑食偏食、暴饮暴食、运动不足等问题；对肥胖程度较重者，由学校建议家长转介医疗机构开展专业干预。富顺县中医医院、县人民医院开设体重管理门诊，运用针灸、艾灸、穴位埋线、中药茶饮、脐贴等中医适宜技术温和调理，搭配个性化饮食与运动方案，坚持不节食、不吃药，不影响青少年正常生长发育。2023年以来，已有340余人次学生接受一对一干预，体重控制与精神状态均得到明显改善。

17岁学生小叶（化名）体重曾达124公斤，经过9个月中医综合干预与生活方式调整，成功减重29公斤，体能提升，性格也更加开朗自信。“孩子愿意配合，家长看得见变化，这种温和、安全的干预方式，很适合青少年。”牟莉说。

把健康管理落实到日常细节

校园是体重管理的主阵地。作为全县健康校园建设示范学校，安和实验学校把健康管理落到日常细节，如严格落实每日一节体育课，将课间延长至15分钟，确保学生校内体育活动时间每天不少于2小时，增设乒乓球台、单杠等设施，大课间与球类运动实现全员参与。面向低学段学生布置“运动作业”，让体育锻炼延伸至家庭。食堂坚持少油、少盐、少糖，合理搭配膳食，每周免费为学生提供两次纯牛奶，并引导学生识别配料表，远离零食与“三无”食品。学校每学期邀请疾控专家开展3至4场健康讲座，覆盖学生、教师与家长，建立超重肥胖学生专项台账，强化家校沟通与动态跟踪，重点加强对留守儿童、青春期学生的关心引导。



安和实验学校德育副校长曾凡涛说：“学校抓体重管理，就是抓运动、抓吃饭、抓习惯，落到每天的细节里，真正把健康守护做在前头。”

为让健康理念入脑入心，县疾控中心采用通俗化、场景化科普方式，通过膳食算盘、有奖问答、实物展示等形式，把“吃动平衡”“少盐少糖”讲透彻，在线上还依托公众号推送科普内容，线下开展家长课堂、发放宣传单等，针对性引导家长及祖辈转变“越胖越健康”的传统观念，推动健康理念融入家庭养育。

截至目前，全县已完成9.3万人次学生健康筛查，实现重点人群、重点学段台账化管理。监测数据显示，2025年富顺县学生超重率、肥胖率分别降至12.22%、9.22%，较2024年的13.72%、9.81%实现稳步下降。

整个工作推进中，各部门各负其责、同向发力：疾控中心牵头监测、技术指导和人员培训，牢牢坚持关口前移；县教体局督促学校落实，统筹县域体育资源，打造体育场所，组织青少年体育赛事等；县市场监管局负责校园周边食品监管；关工委和社区重点关注留守儿童。家校配合、医校配合，把体重管理变成常态化工作。

从部门协同到家校联动，从校园宣讲到全域推进，富顺县以务实举措把青少年肥胖防控做细、做实、做常态。牟莉表示，下一步将持续把关口前移落到实处，推动健康科普与习惯培养向学前阶段延伸，复制推广校园典型经验，以更精细的监测、更扎实的干预、更靠前的守护，切实守护青少年健康成长。

【未经授权，严禁转载！联系电话028-86968276】

（文/关爱明天全媒体记者 罗晓庆 图/受访者提供）5月26日下午，在自贡市富顺县安和实验学校的报告厅内，一场“科学管控体重，守护少年健康”健康科普专题讲座如期开展。富顺县疾病预防控制中心（以下简称“县疾控中心”）副主任医师刘兴莉指着大屏幕上的营养膳食图解，和同学们互动：“我们每天吃得多就是吃得对吗？吃得好，就是吃得营养健康吗？”孩子们举手抢答，气氛十分活跃。

这堂校园健康课，是富顺县坚持关口前移、系统化推进学生体重科学管控的生动写照。近年来，县疾控中心对学生进行健康体检、监测的整体数据反映出一个现实：随着生活条件持续改善，青少年营养供给已得到充分保障。但孩子久坐不动、偏好吃零食、爱喝含糖饮料的情况越来越普遍，学生超重肥胖率呈上升趋势。



推动从“治已病”向“防未病”转变

面对这一现实，富顺县将青少年体重管理置于慢性病防控前端，作为青少年健康核心任务与重要民生工程，与近视防控、脊柱侧弯筛查并列为青少年健康“三大重点”，纳入基本公共卫生服务统筹推进。该县确立“预防为主、防治结合、早防早控”思路，以降低超重肥胖率、阻断儿童肥胖向成年慢性病传导为目标，设定“稳中求降”年度指标，推动健康管理从“治已病”向“防未病”转变。

与近视、脊柱侧弯等问题相似，儿童肥胖已成为影响青少年健康成长的突出公共卫生问题。但肥胖具有可逆性，可通过饮食调整、规律运动、习惯养成实现科学干预。但若长期放任，则可能成为孩子成年后患上高血压、糖尿病等慢性病的重要诱因。县疾控中心副主任牟莉表示：“我们做这项工作的核心就是关口前移，把肥胖防控抓在前面、管在源头，把监测、干预、科普一件件做实，让孩子少长胖、更健康。”

牟莉介绍，“我们的做法就是先把情况摸清，再针对性干预，把风险挡在前面。”富顺县逐步构建起科普引导、监测评估、干预指导、环境优化四位一体工作体系，把肥胖防控抓在前端、管在源头。由疾控部门牵头，教育、卫健、关工委、市场监管等协同发力，每年实现全县中小学生健康体检全覆盖，并依托国家级学生常见病监测点，对5所不同学段学校开展专项监测，精准采集身高、体重、腰围等指标，同步开展家庭认知问卷调查，实行数据专人核对、专项管理，确保真实准确，为精准施策提供依据。

在干预上不搞“一刀切”，县疾控中心将超重和肥胖分开进行处理。针对筛查出的超重肥胖学生，当地建立家校医协同干预机制：对超重学生，以生活习惯干预为核心，纠正挑食偏食、暴饮暴食、运动不足等问题；对肥胖程度较重者，由学校建议家长转介医疗机构开展专业干预。富顺县中医医院、县人民医院开设体重管理门诊，运用针灸、艾灸、穴位埋线、中药茶饮、脐贴等中医适宜技术温和调理，搭配个性化饮食与运动方案，坚持不节食、不吃药，不影响青少年正常生长发育。2023年以来，已有340余人次学生接受一对一干预，体重控制与精神状态均得到明显改善。

17岁学生小叶（化名）体重曾达124公斤，经过9个月中医综合干预与生活方式调整，成功减重29公斤，体能提升，性格也更加开朗自信。“孩子愿意配合，家长看得见变化，这种温和、安全的干预方式，很适合青少年。”牟莉说。

把健康管理落实到日常细节

校园是体重管理的主阵地。作为全县健康校园建设示范学校，安和实验学校把健康管理落到日常细节，如严格落实每日一节体育课，将课间延长至15分钟，确保学生校内体育活动时间每天不少于2小时，增设乒乓球台、单杠等设施，大课间与球类运动实现全员参与。面向低学段学生布置“运动作业”，让体育锻炼延伸至家庭。食堂坚持少油、少盐、少糖，合理搭配膳食，每周免费为学生提供两次纯牛奶，并引导学生识别配料表，远离零食与“三无”食品。学校每学期邀请疾控专家开展3至4场健康讲座，覆盖学生、教师与家长，建立超重肥胖学生专项台账，强化家校沟通与动态跟踪，重点加强对留守儿童、青春期学生的关心引导。



安和实验学校德育副校长曾凡涛说：“学校抓体重管理，就是抓运动、抓吃饭、抓习惯，落到每天的细节里，真正把健康守护做在前头。”

为让健康理念入脑入心，县疾控中心采用通俗化、场景化科普方式，通过膳食算盘、有奖问答、实物展示等形式，把“吃动平衡”“少盐少糖”讲透彻，在线上还依托公众号推送科普内容，线下开展家长课堂、发放宣传单等，针对性引导家长及祖辈转变“越胖越健康”的传统观念，推动健康理念融入家庭养育。

截至目前，全县已完成9.3万人次学生健康筛查，实现重点人群、重点学段台账化管理。监测数据显示，2025年富顺县学生超重率、肥胖率分别降至12.22%、9.22%，较2024年的13.72%、9.81%实现稳步下降。

整个工作推进中，各部门各负其责、同向发力：疾控中心牵头监测、技术指导和人员培训，牢牢坚持关口前移；县教体局督促学校落实，统筹县域体育资源，打造体育场所，组织青少年体育赛事等；县市场监管局负责校园周边食品监管；关工委和社区重点关注留守儿童。家校配合、医校配合，把体重管理变成常态化工作。

从部门协同到家校联动，从校园宣讲到全域推进，富顺县以务实举措把青少年肥胖防控做细、做实、做常态。牟莉表示，下一步将持续把关口前移落到实处，推动健康科普与习惯培养向学前阶段延伸，复制推广校园典型经验，以更精细的监测、更扎实的干预、更靠前的守护，切实守护青少年健康成长。

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多喝开水

不错不错 马克

小黄鸭呀

mark

恐龙高新呀h

就是这个理

吃鸡爱好者

顶一个，说得在理

一颗火星子

反正先看着

平凡可贵h

内容有点多 慢慢看

天天干饭

现场感挺强

太极

是这样的没错

落日航班

嗯…大概看懂了

今天上班了吗？

赞同楼主观点。。

草莓果酱啵啵

okk

文竹的一天

希望后面还有跟进

落日航班

感谢楼主发出来

多喝开水

厉害了！