“上午秋分雪成堆，下午秋分暖相随”，今日秋分，今年秋分不一样

天天干饭

“上午秋分雪成堆，下午秋分暖相随”，今日秋分，今年秋分不一样

导读：“上午秋分雪成堆，下午秋分暖相随”，今日秋分，今年秋分不一样，老习俗早知晓，顺时保平安

#传统文化 #民间习俗 #秋分节气

2026 丙午马年，秋分落在公历 9 月 23 日，农历八月十三。今年的秋分和往年相比，有不少特别的地方。



2026 年秋分交节时刻为早上 08 点 05 分，属于实打实的 上午秋分 。而且今年秋分仅仅相隔两天就迎来中秋，属于 “先分后圆” 的时序，秋分过后才到八月十五月圆夜。多重特别的时间凑在一起，民间便流传起 “上午秋分雪成堆，下午秋分暖相随” 的老话。

这些说法到底是什么含义？不是封建迷信，是老一辈留下来的民俗寄托与农耕经验，我们一起来捋一捋。

看秋分交节时辰，预判冬天冷暖，不是迷信看个趋势

在传统民俗当中，古人以中午 12 点作为分界线，中午 12 点之前交节为上午秋分，12 点之后交节算作下午秋分。老辈认为交节时辰代表阴阳转换的快慢，可以大致参考冬季冷暖趋势。这里的说法只是看趋势，不代表一定会大雪纷飞或者全程温暖。

若是上午秋分 ：阳气收敛速度快，寒气登场早，冷空气南下比较活跃，冬天雨雪容易偏多，气温偏低，也就是农谚所说 “雪成堆”。并不是说大雪会堆满家门，只是形容寒冬气息更重。



若是下午秋分 ：大地余热留存更久，阴气上升节奏放缓，冷空气来得偏晚，寒冬持续时间短，整体气温相对温和，便是 “暖相随”。

说到底，时辰看冬冷，看的是一份民俗心理期盼。农谚大多出自黄河流域，地域局限性很大，我国南北气候差别巨大，不能单靠交节时辰定全国冬天的天气。



秋分两大老习俗，顺应时节少生病

秋分是古时最早的祭月之日，后来祭月习俗慢慢移到中秋。秋分讲究阴阳平衡，民间流传不少应时习俗，简单易做，图个家人平安顺遂。

第一，秋分竖蛋，求一份安稳 。老话讲 “秋分到，蛋儿俏”。秋分昼夜均分，很多人家会拿光滑新鲜的鸡蛋尝试竖立。不需要一定立起来，只是讨个阖家安稳、万事顺遂的好彩头。大人小孩一起玩，也是秋分独有的家庭小乐趣。

第二，吃秋菜，喝秋汤，润燥护身体 。秋分时节秋燥加重，民间有采秋菜煮秋汤的传统。秋菜一般指野苋菜，搭配鱼片煮汤，老话说 “秋汤灌脏，洗涤肝肠，阖家老少平安健康”。现在不必专门去野外采摘，多吃梨、山药、银耳等润燥食材，一样顺应仲秋时节，滋养脾胃。

很多人以为习俗要隆重祭拜，其实秋分习俗重在心意，简简单单应时而食、心态平和，就已经顺应节气。



今年秋分另外两件稀罕事，大家可以了解

第一件， 秋分中秋紧相连，先分后圆 。今年 9 月 23 日秋分，9 月 25 日中秋，两个重要日子只差两天。老辈讲 “先分后圆，五谷丰年”，秋分收敛暑气，再逢月圆，对秋收是不错的时序。同时今年是罕见的 “十五的月亮十七圆”，月亮最圆出现在 9 月 27 日凌晨，十五、十六夜晚赏月观感差别不大。



第二件，正值三秋大忙，抢收抢种不能闲。农谚 “白露早，寒露迟，秋分种麦正当时”，北方抓紧播种冬小麦，南方抢收晚稻，翻土准备油菜播种。最怕秋分遇上连阴雨，粮食容易发芽霉变，要抢抓晴天，争取颗粒归仓。



写在最后：习俗求的是心安，顺应时节才是根本

“上午秋分雪成堆，下午秋分暖相随”，这些流传的老讲究，本质上是古人对天时变化的观察总结。看交节时辰，是提醒我们秋冬将至，提早备好御寒衣物；秋分的各类习俗，是提醒我们秋燥要润燥，昼夜温差大，懂得保重身体。

农谚只能当作茶余饭后谈资，冬天到底冷不冷，还是要以气象部门发布的气候预报为准。不用被民俗条条框框束缚，吃好应季饭菜，照顾好家人身体，便是秋分最好的过法。

愿大家秋分安康，秋收满满，岁岁平安。

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