脾胃弱的人老得快，一个中成药健脾和胃，消化好气血足

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脾胃弱的人老得快，一个中成药健脾和胃，消化好气血足

中医里有句话，叫"脾胃为后天之本，气血生化之源"。这话听着像老生常谈，但真要琢磨透了，能解决大问题。



人这一辈子，从娘胎里带出来的那点元气，叫先天之本，藏在肾里，用一点少一点。可后天的气血从哪来？全靠脾胃把吃进去的水谷精微运化出来，输布到全身。脾胃好，气血就源源不断，人就有劲、有精神、有抵抗力；脾胃一垮，吃进去的东西化不成气血，反而变成痰湿、积滞堆在体内，各种毛病就找上门了。

所以说，长寿的根本不在吃多贵的补品，而在脾胃能不能好好干活。

今天要说的这个药，叫香砂六君丸。它是健脾和胃的经典方，出自清代医家陈修园的《时方歌括》，在六君子汤的基础上加了木香和砂仁，专门对付脾胃虚弱、消化不良、痰湿内生这一类问题。

先说说它的组成。人参、白术、茯苓、甘草，这四味是四君子汤，健脾益气的底子方；加半夏、陈皮，就是六君子汤，多了燥湿化痰、理气和中的作用；再加上木香行气止痛、健脾消食，砂仁化湿开胃、温脾止泻，就成了香砂六君丸。整个方子补而不滞，行而不伤，健脾的同时兼顾理气、化湿、和胃，非常周全。

很多人对脾胃虚弱没什么概念，觉得不就是胃口差点、消化慢点嘛，有什么大不了的。其实脾胃虚的影响，远比你想的要广。

先说最直接的，消化不好。吃一点就饱，饭后胀肚，打个嗝都是食物的味道，大便要么不成形、黏马桶，要么干脆排不干净。这是因为脾的运化功能弱了，胃的受纳和降浊也跟着不行，食物进去了磨不碎、化不开，堵在中焦，人能舒服吗？

再说气血不足。脾是气血的"加工厂"，原料就是你吃的饭。脾虚了，加工厂停工，气血就没了来源。表现出来就是脸色发黄、没光泽，嘴唇淡白，头发干枯容易掉，手脚发麻，女性月经量少、颜色淡。很多人一脸色差就想着补血，吃阿胶、吃红枣，可脾胃运化不动，吃进去也是白搭，反而加重脾胃负担。这就像工厂机器坏了，你一个劲往里堆原料，能生产出产品吗？



然后是痰湿内生。脾主运化水湿，脾虚了，水湿排不出去，就变成痰湿。痰湿这东西很讨厌，它走到哪堵到哪。堵在肺里，就咳嗽痰多；堵在皮肤，就虚胖水肿；堵在头面，就头晕犯困、脑袋像裹了块湿布；堵在经络，就浑身沉重、关节酸痛。而且痰湿体质的人，舌苔厚腻，嘴里发黏发甜，特别容易犯困，吃完饭就想躺。

还有免疫力下降。中医讲"脾主肌肉"、"脾为卫气之源"，脾胃强壮的人，卫气充足，外邪不容易入侵；脾胃虚的人，卫气不固，动不动就感冒，一感冒还拖很久好不了。你看那些脾胃好的人，冬天穿得不多也不怎么生病，脾胃弱的人裹得像粽子还是三天两头感冒，差别就在这。

甚至睡眠都跟脾胃有关系。"胃不和则卧不安"，晚上吃多了或者消化不好，胃里胀胀的，翻来覆去睡不着。还有的心脾两虚的人，气血不足养不了心，心神不宁，多梦易醒，这也是脾胃的问题牵连到了心。

你看，脾胃一虚，消化、气血、痰湿、免疫、睡眠，全跟着出问题。这就是为什么说"脾胃一虚，百病丛生"。

香砂六君丸针对的，就是脾胃气虚、痰阻气滞这个核心病机。它不是单纯补，也不是单纯消，而是补、行、化三管齐下。

四君子汤负责"补"，把脾气扶起来，让加工厂重新开工；半夏、陈皮负责"化"，把已经生成的痰湿化掉，把中焦的气机理通；木香、砂仁负责"行"，行气消胀，温中和胃，让补进去的气不滞、化出来的痰有出路。三者配合，脾胃的运化功能恢复了，气血自然就有了，痰湿自然就消了，人也就轻松了。

临床上常见的适用情况有这么几种。

第一种，长期消化不良、饭后腹胀的人。这类人吃不多但总觉得堵，嗳气反酸，大便时干时稀。香砂六君丸健脾和胃、行气消胀，正好对症。

第二种，痰湿体质、虚胖水肿的人。这类人吃得不多但体重下不去，肚子大、肉松，舌苔厚腻，大便黏马桶。香砂六君丸健脾化湿，从根上断绝痰湿的来源，比单纯节食减肥靠谱得多。

第三种，大病初愈、术后体虚的人。很多人病了一场或者做完手术，胃口差、没力气、脸色差，这时候脾胃功能最弱，不能大补，得先用香砂六君丸这类平和的方子把脾胃调起来，脾胃能运化了，再谈补气血的事。

第四种，长期劳累、思虑过度伤脾的人。中医讲"思伤脾"，现在很多人脑力劳动多，天天想事，压力大，不知不觉就伤了脾气。表现为食欲差、腹胀、乏力、失眠，这也是香砂六君丸的适用范围。

说到这，有人可能会问，健脾的中成药那么多，香砂六君丸和参苓白术散、归脾丸、补中益气丸有什么区别？这个问题很关键，搞清楚了才不会用错。

参苓白术散偏于健脾渗湿止泻，它在健脾的基础上加了莲子、山药、薏苡仁、白扁豆这些，利湿止泻的作用更强，适合脾虚湿盛、大便长期稀溏的人。香砂六君丸则偏于理气和胃消胀，适合脾虚气滞、腹胀嗳气、消化不良的人。一个偏"湿"和"泻"，一个偏"滞"和"胀"，侧重点不同。

归脾丸偏于健脾养心、益气补血，它在健脾的基础上加了酸枣仁、远志、龙眼肉、当归这些，养血安神的作用更强，适合心脾两虚、气血不足、失眠多梦、心悸健忘的人。香砂六君丸没有养血安神的成分，它管的是脾胃本身的运化和气机，不管睡眠和心血的问题。

补中益气丸偏于补中益气、升阳举陷，它在健脾的基础上加了黄芪、升麻、柴胡，补气升提的作用更强，适合脾胃气虚、中气下陷、内脏下垂、久泻脱肛、气虚发热的人。香砂六君丸没有升提的作用，它是平补脾胃、理气和胃，适合一般的脾虚气滞，没有下陷的表现。

简单总结一下：脾虚湿重拉肚子，选参苓白术散；脾虚气滞肚子胀，选香砂六君丸；脾虚血少睡不好，选归脾丸；脾虚气陷往下掉，选补中益气丸。四个药各有侧重，别搞混了。

还有几个常见误区，得提醒一下。

第一，不是所有消化不良都能用香砂六君丸。如果是暴饮暴食导致的食积，表现为腹胀、口臭、大便臭秽、舌苔厚黄，那是实证，得用保和丸之类消积导滞的药，这时候用香砂六君丸等于火上浇油，越补越堵。香砂六君丸适合的是虚证，是脾胃本身功能弱了，不是吃多了撑的。



第二，阴虚火旺的人慎用。香砂六君丸里有半夏、木香、砂仁这些偏温燥的药，如果是口干舌燥、舌红少苔、大便干结、胃里嘈杂的胃阴不足证，用了会更伤阴，越吃越干。

第三，感冒发热期间别吃。外感病邪在表，这时候应该解表散邪，用补药容易闭门留寇，把邪气关在体内，感冒好不了。

第四，调理脾胃不能光靠吃药。脾胃这个器官，三分治七分养。你一边吃香砂六君丸，一边顿顿大鱼大肉、生冷冰饮、熬夜伤神，那药效再好也顶不住。养脾胃，饮食规律是第一位的，定时定量，七八分饱，少吃生冷油腻辛辣；其次是情绪，"思伤脾"，少焦虑、少钻牛角尖，心情舒畅脾胃才能舒展；再就是适度运动，"脾主四肢"，活动四肢能促进脾胃运化，饭后散散步，比躺着强。

最后再强调一句，中医用药讲究辨证，同样是脾胃不好，有人偏湿、有人偏滞、有人偏虚、有人偏热，用药完全不同。香砂六君丸只是其中一个方向，具体适不适合你，还得看舌脉和整体症状。有条件的，找专业中医师辨证后再用，比自己对着症状买药安全得多。

脾胃是人的"后天粮仓"，粮仓充实，人才有底气。养好脾胃，不是一天两天的事，但只要方向对了，坚持下去，消化好了，气血足了，人自然精神焕发，长寿也就有了根基。 #上头条 聊热点#

今天上班了吗？

中医里有句话多来点这种通报

多喝开水

但真要琢磨透了这事说得挺清楚

太极

关于气血就源源不断，本地人还是关心的

今天上班了吗？

话说脾胃为后天之本啥时候能见成效

恐龙高新呀h

嗯，但真要琢磨透了了解了

今天上班了吗？

原来脾胃弱的人老得快是这样

宁飘飘

嗯这个中医里有句话靠谱吗

吃鸡爱好者

这个脾胃弱的人老得快靠谱吗

文竹的一天

脾胃为后天之本这事说得挺清楚。。

太极

嗯身边人也会关心但真要琢磨透了！

多喝开水

中医里有句话确实该重视

加加加加油呀

脾胃为后天之本信息挺及时

你最好别惹我

嗯脾胃弱的人老得快对老百姓挺重要。。

文竹的一天

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