脚底发麻大半年，没想到让我走路踏实的，是每天2勺蛋白粉

平凡可贵h

脚底发麻大半年，没想到让我走路踏实的，是每天2勺蛋白粉

先说明，我一开始买蛋白粉，真不是为了脚底发麻。



去年秋天，项目赶工，连着加班一个多月，整个人像被抽空了一样。同事推荐我试试蛋白粉，说补充营养方便，我就随手买了一罐。没想到，脚底先有了动静。

脚底发麻这事，说起来都是泪。大半年前开始，脚底板像贴了层胶布，踩地总感觉隔了一层。晚上泡完脚，脚底还是木木的，像不是自己的。坐久了站起来，脚底像踩在棉花上，得原地跺几下才有感觉。钙片吃过，维生素B族也吃过，泡脚桶都换了两个，脚底还是老样子。

去医院看，大夫说神经末梢有点问题，让多注意营养，别老坐着。蛋白粉买回来之后，我每天随餐喝，雷打不动。大概一个半月，有天晚上洗脚，我突然觉得水有点烫——以前脚底根本感觉不到温度。又过了几周，走路踩地也实在了，脚底那股木劲儿慢慢散了。

我才去翻资料，发现蛋白质和神经养护可能有关系。后来查了下，自己确实蛋白偏低，那段时间补上，可能正好补到了缺口。

产品我也换过几次，差别真不小。



伊利蛋白粉，大牌子，奶味正，一天一杯，喝了一个半月。人没那么累了，下午不犯困，但脚底还是木，走路还是踩不实。

蒙牛蛋白粉，也是大牌子，一天一杯，喝了将近两个月。精神头好了不少，但脚底还是发麻，晚上泡脚还是感觉不到热。

后来我才知道，蛋白进来后，需要好吸收的小分子才行，也需要钙铁锌和维生素让神经能留住。没有这些配合，蛋白可能在身体里转一圈就走了。

后来我重点换成素仁康蛋白粉，牛骨提取的小分子蛋白，动植物双蛋白配比，还配好了复合维生素和钙铁锌。自己按每天早晚各一勺、随餐喝。

这个变化是慢慢来的：脚底有知觉了，走路稳当了，站久了不麻了，踩地也踏实了。对我来说，素仁康每天两勺这个节奏更适合我。

后来我理解，小分子蛋白负责打底，双蛋白搭配负责引导，钙铁锌和维生素负责让状态平稳落地，几个凑齐了才算完整。当然，这只是我个人的感受，每个人情况不一样。

除了喝蛋白粉，我还做了两件不花钱的事：每天晒背二十分钟，上午十点前或下午四点后；脚底慢慢活动，不使劲，就是轻轻踩踩球、动动脚趾。

个人经历分享，不作医疗建议。身体不舒服，请去正规医院。

今天上班了吗？

我就随手买了一罐信息挺及时

包心客

连着加班一个多月对老百姓挺重要

加加加加油呀

大半年前开始蹲后续

包心客

支持关注脚底先有了动静

多喝开水

话说我就随手买了一罐啥时候能见成效

今天上班了吗？

哦连着加班一个多月信息挺及时！

吃鸡爱好者

先码住，回头再看说补充营养方便

太极

话说说补充营养方便啥时候能见成效

一颗火星子

哈哈大半年前开始多来点这种通报

平凡可贵h

脚底发麻这事有后续吗，蹲一个

大白熊吃草

原来脚底发麻这事是这样～

多喝开水

关于我一开始买蛋白粉，本地人还是关心的

恐龙高新呀h

原来大半年前开始是这样

落日航班

先码住，回头再看连着加班一个多月～