陈芋汐还差一块奥运金牌即大满贯，全红婵四次世界杯总决赛皆错过，21岁仍跳出432分剑指洛杉矶！

太极

陈芋汐还差一块奥运金牌即大满贯，全红婵四次世界杯总决赛皆错过，21岁仍跳出432分剑指洛杉矶！

2026年9月，名古屋亚运会女子10米跳台决赛的分数定格在432.65分的时候，陈芋汐长出了一口气。

这是她个人的第一枚亚运会单人金牌，五轮动作全部在75分以上，第四轮207C的几近完美发挥，直接把第二名甩下了60多分的差距。站在最高领奖台上环顾四周，她没有看到那个和她在跳台上竞争了六年的老对手全红婵。



比赛结束没几天，网上旧话重提，说陈芋汐还差一块奥运单人金牌就能集齐所有荣誉，四年才有一次机会；全红婵差一块世界杯总决赛金牌，明明有四次机会都没抓住，白白浪费了好时候。

很多人看这两个姑娘的荣誉簿，总觉得差的那一块金牌，就是手到擒来的事，没拿到就是发挥不好、没把握住机会。很少有人注意到，从2026年年初开始，中国跳水队的大赛选拔规则已经变了。过去给功勋运动员保留外卡名额、综合考量大赛经验的模式彻底停用，所有重大赛事的参赛资格，全部由两站封闭选拔赛的累计积分决定，每个单项最多报两个人，没有保送，没有特例。

全红婵为什么没去成名古屋？不是状态不够，也不是主动放弃。2025年11月的全运会上，她带着脚伤拼完了所有比赛拿下金牌，赛后确诊右脚踝距腓前韧带二度损伤，伴随关节积液和胫骨骨膜炎。



2026年4月广东省二沙体育训练中心发布通报，明确她处于系统性伤病调整周期，连高强度多轮次的训练和比赛都承受不了，上半年的两站选拔赛一场都没能参加，累计参赛积分是零，自然不符合亚运会的报名要求。

主管教练提到，她伤病发作的时候双脚落地都带着刺痛，硬撑着参赛只会留下永久性的运动损伤。

把时间往回倒六年，两个人的故事从2020年的全国冠军赛就开始了。2021年东京奥运会，14岁的全红婵横空出世，以断层优势拿下单人金牌，陈芋汐收获银牌、搭档全红婵拿下双人金牌。那时候没人想到，陈芋汐的这块奥运单人金牌，一等就是五年。

2022年布达佩斯世锦赛，陈芋汐拿下单人金牌，全红婵获得银牌，两个人的竞争从全红婵的单方面领先，进入了每一场决赛都要咬到最后一跳的拉锯阶段。2023年杭州亚运会，全红婵最后一跳拿到94.40分，以2.55分的微弱优势逆转夺冠，那是陈芋汐离亚运单人金牌最近的一次，差了不到三分。



被反复提起的“四次错过世界杯总决赛”，其实远没有“浪费机会”说的那么轻松。2025年5月的北京世界杯总决赛，全红婵是一路打进决赛的，和陈芋汐从第一跳就开始紧咬比分，前两跳结束两人分差不到3分。

第二跳陈芋汐的407C动作拿到91.20分的高分反超，之后三轮全程零失误，全红婵也没有出现重大失误，最后以微弱差距拿到亚军。原本2026年的世界杯总决赛是她再冲一次的好机会，可全运会之后加重的伤病让她连报名都没能赶上，所谓的四次机会里，有两次她根本没法健康地站在跳台上。

陈芋汐这边，同样不是“等四年”那么简单。女子10米跳台一直有个不成文的规律，选手过了20岁，随着身体发育和伤病积累，状态大概率会快速下滑，2016年里约奥运冠军任茜，就是在20岁前后逐渐淡出了国际赛场。



可21岁的陈芋汐，反而在这一年打出了职业生涯最稳定的表现：世锦赛单人项目实现三连冠，近五场国际赛事拿到四个冠军一个亚军，胜率达到八成，所有轮次动作最低得分76.50分，没有出现过一次重大失误。

名古屋亚运会的夺冠分数，比同场其他七名选手的平均分高了120多分，是近三届亚运会该项目的最大领先优势。

新的积分规则，是改变两个人大满贯节奏的核心节点。放在以前的选拔模式下，像全红婵这样的功勋运动员，哪怕有几个月的伤病调整期，也能通过综合评定拿到大赛资格，有足够的空间去补全荣誉清单。



但全积分制推行之后，规则对所有人一视同仁，不管你拿过多少奥运金牌，只要没打够选拔赛积分，就没有参赛资格。这套规则给了年轻选手公平竞争的通道，也放大了老队员要面对的伤病风险：你但凡有几个月没法系统参赛，错过的不只是一场比赛，还有后续赛事的参赛资格。

从连续的结果看，全红婵这一年错过的世界杯和亚运会，新选拔规则是不可忽视的影响因素。

当然，所有的判断都有边界。不能因为全红婵暂时休战，就断定她状态下滑、追不上大满贯的进度。国家队领队周继红已经公开表态，全红婵仍是洛杉矶奥运周期的核心储备队员，目前她的康复进度已经达到92%，体脂率回落到13.2%，体重回到健康参赛标准，国家队一直为她保留着主力位置。

也不能因为陈芋汐现在状态火热，就认定下一块奥运金牌已经是她的囊中之物。六年时间里两个人在正式赛事交手17次，胜负基本持平，从来没有谁能真正形成绝对压制，2024年巴黎奥运会前，不少人觉得两人会拼到最后一轮，结果全红婵依旧稳定拿下了单人金牌。



这一年的调整里，每个人都在承担代价，也都在获得新的机会。陈芋汐借着全红婵休战的赛事窗口，补上了自己荣誉簿里缺的那块亚运单人金牌，把自己的竞技状态维持到了多数同项目选手已经退役的年纪，但奥运单人项目的缺口，她还要再等两年，等到洛杉矶奥运会才能再去拼一次。

全红婵因为伤病停下了连续参赛的脚步，推迟了冲击大满贯的时间，却也借着这段休整期彻底养好多年积累的旧伤，避免了像很多前辈那样带伤硬拼留下终身遗憾。年轻选手卢为也在这个周期获得了更多国际大赛机会，和陈芋汐搭档拿下了2026年世界杯总决赛双人金牌，让女子10米台的梯队厚度又扎实了一层。

2027年的世界跳水锦标赛，是目前已经确定的、全红婵复出后需要积累有效积分的第一个顶级赛事，也是两个人时隔一年多在单人赛场上重新碰面的第一个公开节点。到那天赛场上不会有“差一块金牌就圆满”的情怀叙事，只有一个养好伤病重新站上跳台的全红婵，和一个在21岁打破了项目年龄规律的陈芋汐，在全积分制的规则下，从选拔赛开始就一分一分地争。



两个人的大满贯从来都不是“差一次机会”的事，从东京到巴黎，从杭州到名古屋，她们手里的每一块金牌都是一跳一跳拼出来的，剩下的那一块，也不会有任何捷径可走。