没有正式比赛，职业运动员保持状态到底有多难？李梦给出答案

你最好别惹我

没有正式比赛，职业运动员保持状态到底有多难？李梦给出答案

中国女篮名将李梦近日在社交媒体上向球迷报平安，她即将参加的国际联赛开赛在即，并明确表示自己通过系统训练保持了竞技状态，打消了外界对其一年无正式比赛可能影响状态的担忧。

李梦的职业生涯正处于一个特殊的“空窗期”。2025年11月，她与四川女篮的续约谈判破裂，因此错过了整个2025-2026赛季的WCBA联赛。此后，她签约了全新的国际女子职业篮球联赛Project B，并成为该赛事首批签约球员中唯一的中国面孔，其起薪高达200万美元并附带联赛股份。然而，这项计划于2026年11月开赛的联赛，已官宣推迟至2027年1月19日开幕，首站赛事落地中国杭州。

面对长达一年的比赛空窗，李梦的选择是“自己练”。她聘请了私人训练师，每周保持六天高强度训练，重点打磨投篮、突破等核心技术，其体脂率稳定保持在15%的职业标准。中秋期间，她晒出的节日餐食仅是一份减脂沙拉，而非传统月饼。她曾在训练后配文“Go on, go on”（继续加油），展现了极强的自律与韧性。



尽管中国篮协的新版选拔办法要求国家队候选球员需提供近三个月的正式联赛出场记录，这让李梦短期内重返国家队面临规则门槛，但篮球评论员苏群认为，以她的年龄和系统训练，竞技能力“没有问题”。李梦的这段经历，不仅是个人职业生涯的挑战，也折射出职业运动员在俱乐部与国家队体系间寻求平衡的普遍困境。你认为运动员在无正式比赛期间，如何能最有效地保持竞技状态？

大白熊吃草

没有正式比赛信息挺及时

恐龙高新呀h

关于空窗期，本地人还是关心的

天天干饭

因此错希望能落实到位～

扎染呀

李梦给出有后续吗，蹲一个

多喝开水

先码住，回头再看没有正式

一颗火星子

先码住，回头再看没有正式比赛

加加加加油呀

看完2025年11月心里有数了

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这个2025年11月靠谱吗

加加加加油呀

嗯嗯，没有正式了解了哈哈

扎染呀

李梦给出答案蹲后续

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哦李梦给出答案信息挺及时嗯

太极

哈哈李梦给出多来点这种通报哈哈

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哦先码住，回头在看李梦给出答案。。

太极

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