【我们的节日·重阳】沿滩区图书馆开展“岁岁重阳沐安康 艾草捶穴护长者”养生体验活动

文竹的一天

为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，丰富辖区老年群体精神文化生活，10月18日，沿滩区图书馆联合自贡市新华文轩共同举办重阳节艾草锤穴位养生体验活动，共吸引30余名中老年居民参与。



本次活动聚焦老年群体健康需求，设置了节日关怀、知识科普、实操教学、手部护理等多个暖心环节。活动开场，工作人员为每位到场老人送上养生艾草锤与滋润护手霜，传递浓浓的节日祝福。随后，工作人员用通俗易懂的语言讲解头部、肩颈等常用保健穴位的位置及功效，重点强调拍打禁忌与老年日常养生注意事项，帮助长者掌握科学的养生常识。在现场演示环节，工作人员展示了艾草锤轻拍、慢捶等正确使用手法，讲解艾草温经通络的养生原理，并一对一指导老人实操练习，及时纠正动作偏差。针对秋冬季节老人手部干燥问题，现场还示范了护手霜正确涂抹与按摩手法，把贴心关怀落到实处。





据了解，本次活动是沿滩区图书馆践行文化惠民、关爱老年群体的重要举措。活动不仅向老年群体普及了简单实用的居家养生方法，提升了长者自我保健意识，更在辖区营造了尊老、爱老、助老的浓厚社会氛围，让老年朋友度过了一个温暖、健康的重阳佳节。



下一步，沿滩区图书馆将继续以老年群体需求为导向，持续推出更多形式多样的敬老惠民服务，不断丰富老年人精神文化生活，切实把尊老敬老工作做实做细。

扎染呀

艾草锤捶背确实舒服，我给我奶也整一个

包心客

我们这儿的“我们的节日·重阳”活动真走心，比光发慰问品强多了

平凡可贵h

秋冬抹护手霜那个环节太实用，我奶奶手背常年干得起皮，聊聊10月18日

宁飘飘

沿滩区图书馆这次搞的穴位科普挺接地气，老人听懂了才管用

草莓果酱啵啵

新华文轩联动搞这种养生体验，比干巴巴说教好

你最好别惹我

哎自贡沿滩区这操作有点意思，送艾草锤比送米面实用多了～

落日航班

新华文轩联合搞的？这跨界联动比那些只发传单的组织强，聊聊10月18日

落日航班

头部穴位科普那部分写得细，家里老母亲肩颈疼我直接照搬这套手法去哄她，聊聊10月18日

恐龙高新呀h

30多号人这规模算小而精，一对一纠动作偏差才是真把老人当回事，聊聊10月18日

一颗火星子

护手霜秋冬用正合适，沿滩区图书馆下次能不能把脚底穴位也加进体验课

文竹的一天

沿滩区图书馆这波艾草锤送得实在，护手霜也安排上，重阳节这点心意到位

一颗火星子

自贡新华文轩和图书馆一起搞实操教学，一对一纠正拍打动作，30个街坊学明白了在家就能练

一颗火星子

支持，10月18日挺重要

小黄鸭呀

10月18日写得还行