四川一位男子每天到湖边晨练，发现一名36岁的女子在湖中泳

吃鸡爱好者

四川一位男子每天到湖边晨练，发现一名36岁的女子在湖中泳

我叫谭洪明，今年六十三，四川绵阳人，在市里一所中学教了三十五年语文，前年退的休。我老婆叫梁淑华，走了两年了，肺上的病，从查出来到走，八个月。她走了以后，我这个人就不太对了：睡不着，血压高到一百六，一天不想说话，饭吃半碗。我女儿在深圳，一个星期打两个电话，她劝我，爸你出去走走。我说走什么走。她后来不劝了，她直接给我挂了个号，让医生跟我谈。医生说，谭老师，你天天憋在屋里，你这是往坏处走，你得动。我说怎么动。他说，走路，每天四十分钟，快走，微微出汗那种。

我从那天起开始走。我走的路线是从我家出发，绕到城东的湖，那个湖是前些年整治过的，修了一圈步道，四点二公里。我每天早上六点出门，走到湖边，绕一圈，走完回家。我走了大半年，什么变化都没有，血压还是一百五几，觉还是睡不着。我以为我这一辈子就这样了。

去年十一月，我第一次看见她。

那天是十九号，我记得清楚，因为前一天下了雨，气温掉得厉害。我走到湖东边那一段，那儿有一片石阶伸进水里，是给冬泳队用的。我们这个湖有个冬泳队，二十几个人，全是老头，最小的五十八，最大的七十六。他们每天早上在那儿下水，游个几分钟上来，喝姜茶。我走路路过，从来不多看。

那天早上，水里游着一个人。不是老头。

是个女的。她戴一顶红色的泳帽，穿一身深色的连体泳衣，腰上拴着一个橙色的浮球，就是那种跟在身后的救生浮标。她在水里游自由泳，动作很舒展，胳膊一下一下地轮着出水，划水的声音很轻。她游得不快，可是很稳，一看就是练过的。

我在石阶上站着看了一会儿。她游到岸边，站起来，上了石阶。她看见我在看她，朝我点了点头。她出水的时候，我注意到她的嘴唇是青紫色的，肩膀上全是鸡皮疙瘩，可她的表情很平静。她拿毛巾擦了擦，套上一件厚的外套，坐在石阶上，从保温杯里倒了一杯东西喝。我闻见姜味。

我那年六十二。我这一辈子没游过泳。我站在那儿，看着一个三十来岁的女人在一月份的湖水里游泳，我心里说不清是什么感觉。有点惊讶，有点佩服，还有一点说不出的被触动。

第二天我又看见她。第三天也是。

我后来数过，从去年十一月到今年三月，我在湖边走了一百多个早晨，她来了大概一百一十个。她每天六点到，比我晚十分钟。她下水以前做热身，抻胳膊、压腿、活动脖子，做十分钟，然后下水。她在水里待的时间不长，十一二月水凉的时候，八到十分钟；三月份水温上来一点，二十分钟。她出水以后的第一件事是擦干，第二件事是穿衣，第三件事是喝姜茶。她的动作一板一眼，像是有谁教过她，也像是她自己给自己定的规矩。

我跟她第一次说话，是今年一月八号。

那天早上有雾，湖面上白蒙蒙的。我走到东边石阶那儿，没看见她。我站了两分钟，才看见她的红泳帽在雾里，离岸边有三十多米，比平时远。我又看了一会儿，发现不对。她的动作乱了。她本来是自由泳，胳膊轮着划，那时候她的两条腿在乱蹬，胳膊改成拍水了，她的头在水面上一起一伏。然后我听见她喊了一声。

那一声不大，可我听清了，她喊的是“抽筋了”。

我这一辈子没下过水，我今年六十二，我要是跳下去，就是两个抽筋的。我干的第一件事是喊。我朝着冬泳队聚集的那边喊，那边有个棚子，有几个老头在那儿。我喊了两声“有人抽筋了”。第二件事，我看见石阶边上放着一根长杆，是冬泳队绑在那儿的救生竿，我抄起来，跑到石阶最前端，朝她伸过去。够不着，差七八米。

她那时候已经抓住她自己那个橙色浮球了。跟屁虫这种东西就是干这个用的，人一慌，抱住它就沉不下去。她抱着浮球，脸朝着天，喘。

大概四十秒以后，冬泳队的老周跑过来了，他五十九，那个队里水最好的。他脱了外套就下去了，几下游到她跟前，托着她的腋下，把她的腿拉直，掰她的脚掌。我在岸上听见他说，别慌，小腿，我给你掰。掰了两下，她的腿松了。老周托着她，慢慢地把她带回岸边。

她上了岸，坐在石阶上，嘴唇紫得厉害，两条腿都在抖。老周拿来一条大毛巾，把她整个裹住，又给她倒了一杯姜茶。我在旁边站着，手足无措。老周跟我说，老哥，你去把我那件军大衣拿来，给她披上。

我跑去拿了。回来的时候，她已经好一些了。她裹着毛巾，披着军大衣，两只手捧着那杯姜茶。她抬起头看了我一眼，说，大爷，谢谢您，是您先喊的人。

我说，姑娘，你这么游，家里人知道吗。

她笑了一下，说，知道。

那天她在石阶上坐了半个多小时才走。她走以前，我把我的电话号码给了她，我说，你以后下水之前，给我发个短信，你上来以后再发一个。我说我一个老头子，反正天天在这儿走。

她看着我，看了几秒钟，说，好。

她叫林薇，今年三十六。这是我们后来熟了以后，她跟我说的。

她跟我说的第一件事，是为什么她一个人游。她说她不是一个人，她游了两年了，一直是跟冬泳队一起下水的，那天是因为雾太大，她想着离岸近一点，就单独下了，结果水温比前两天低，她的小腿没活动开。她说这是她的错，冬泳这个东西，第一规矩就是不能单独下水，她犯了规。她说这话的时候，一点不是找补的意思，就是认。

第二件事，是她为什么游。

这件事是三月的一个早上，她出水以后，坐在石阶上，跟我说的。那天太阳出来了，湖面上有光。

她说，谭老师，我知道您是老师，冬泳队的人告诉我的。她说，我以前是您说的那种人里面最不信命的。她三十三岁那年，二〇二二年，查出乳腺癌。左边，二期。做了手术，切了，清扫了淋巴。然后化疗，八个周期。她说，化疗那年冬天，我头发掉光了，我站在镜子前面，看着镜子里那个人，我不认识她。没有头发，没有眉毛，左边胸口一道疤，胳膊肿得比腿粗。

她说的是左臂淋巴水肿，清扫淋巴以后的常见问题。她的左臂那几年一直肿着，抬不起来，梳头都困难。

她说，化疗结束以后，医生跟我说了一句话，让我去游泳。医生说，游泳对这个病术后的康复是最好的，水的压力对淋巴回流好，对左臂的水肿好，而且不伤关节。她说她那时候不信，她连水都没下过，她三十多年没游过泳。

她说她是从走水开始的。先是站在齐腰的水里走，走一个月；然后学漂，学打腿；半年以后她能游五十米了。她说，谭老师，您知道我第一次游完五十米，站在水里，我哭了。她说，我化疗那一年，觉得自己身上缺了一块，永远补不回来了。可是水不一样。水不看你缺了什么，水只看你划不划。我在水里，左臂和右臂一样，都是划水的胳膊。

她说，我游了一年池子，前年开始，跟老周他们下湖。冬天第一次下水那天，我从水里上来，浑身疼得发麻，可是我心里有一个声音说，你活着。

她说完这些，看着湖面。我没说话。我在旁边坐着，我那两年睡不着的觉，我老婆走了以后的那些夜，忽然都有了个去处。

我跟她说了我老婆。我说，淑华走了两年，我这两年天天失眠，血压高，走路是医生逼的。我说，姑娘，我看你游了一冬天，我天天在这儿走，我其实心里憋着一句话。

她说，什么话。

我说，我也想学。

她笑了一下。她说，谭老师，您想学，我跟您说三件事。第一，您得先去医院，做一个心脑血管的评估，您这个血压，得医生说您能下水您才能下水，这不是开玩笑的。第二，您别从冬天开始，您从夏天开始，先学，学会了，练一年，明年这个时候再谈冬泳。第三，您学的时候我来教您，但是有一条，您得听我的，一步不能跳。

我照办了。四月，我去医院做了检查，心电图、动态血压、颈动脉超声，医生给我调了药，说血压控制平稳可以循序渐进地运动，游泳可以，先从温水池开始，注意监测。六月，我开始学。我在市里的游泳馆办了卡，林薇每星期教我两次。她教得很细，呼吸、打腿、划手，一样一样来。我六十二岁学游泳，学得慢，喝了不少水。她从来不催我，她说，谭老师，您比我当年学得快。

九月，我能游两百米了。十月，五百米。十一月，我跟她还有冬泳队的人一起，第一次下了湖。我在水里待了三分钟，上来的时候浑身发麻，心里那股劲儿，我三十年没有过了。

我今年六十三。我从今年一月到现在，血压降到一百三十五、八十五，安眠药从一片减到半片再到不吃，我夜里能睡六个钟头。我女儿上个星期回来，在湖边看见我下水，她在岸上站着，等我上来，她眼睛是红的。她说，爸，你结婚的时候我都没见你这么精神。

还有一件事，我要写。

林薇从今年四月开始，在湖边办了一个班。她教的是跟她一样的人，乳腺癌术后的病友。她通过咱们市里的病友群发的消息，免费的，就在湖边那个浅水区，夏天在湖里，天冷了转去游泳馆。现在跟着她学的有九个人，最小的三十一，最大的五十八。她教她们走水、学漂、打腿，教她们怎么保护左臂，怎么用弹力袖套，怎么循序渐进。她跟她们说的第一句话，就是我听过的那句：水不看你缺了什么，水只看你划不划。

我在这个班里当志愿者。我不会教，我就干两件事：在岸边看着，记时间；她们上来以后，递毛巾、倒姜茶。九月有一个新来的病友，五十六岁，左臂肿得厉害，第一次走水，走了十分钟就哭了，站在水里哭。林薇过去，扶着她，让她哭。哭完了，她又走了十分钟。

我把这个事写下来，是想说几句话。

第一句，冬泳不是谁都行的。我这一年跟着冬泳队，听老周说了无数遍：下水前要热身，饭后、酒后、空腹不下水，下水要结伴，腰上要拴跟屁虫，时间宁短勿长，出水要保暖。有心脑血管疾病的人，下水前必须先做医学评估，这一条是命。我六十二岁才下水，我是先做了检查、调了药、听了医生的才敢下的。

第二句，抽筋在水里，最要紧的是别慌，抱住浮标，仰漂等救，自己掰脚掌。那天林薇要不是有那个跟屁虫，要不是老周四十秒赶到，事情就是另一个样子。她犯规单独下水那一次，是她这两年唯一一次，她跟我说，谭老师，我以后再也不犯了。

第三句，我想说说林薇这个人。她三十六岁，身上缺了一块，胳膊肿过两年，丈夫在她化疗第二年跟她离了婚。她现在一个人，带着一个七岁的女儿，在一家公司做会计，每天早上六点在湖里游一千米，每个周末教九个病友走水。她跟我说过一句话，她说，谭老师，我不是勇敢，我是没别的路了。水里是我唯一不用装的地方。上了岸，我是病人、是妈妈、是会计，在水里，我就是一双手两条腿，我自己。

我今年六十三。我老婆的祭日是十月二十六号。今年那天早上，我在湖里游了一趟，两百米，十月的水已经凉了。我上来，擦干，穿好衣服，坐在石阶上，朝着湖面坐了一会儿。我跟淑华说了一句话，我说，老婆子，我又活过来了。

太阳从湖那边上来，把水面照得一片黄。林薇那天也来了，她游完上来，坐在我旁边，两个人都没说话，看着那片水。她忽然说，谭老师，明年开春，我教您自由泳。

我说，好。

恐龙高新呀h

一天不想说话对老百姓挺重要

一颗火星子

一天不想说话可以

加加加加油呀

支持关注我女儿在深圳

吃鸡爱好者

嗯原来我老婆叫梁淑华是这样哈哈

吃鸡爱好者

一天不想说话信息挺及时

文竹的一天

关于她走了以后，本地人还是关心的

多喝开水

身边人也会关心四川绵阳人

落日航班

她走了以后这块再跟进就好

恐龙高新呀h

话说前年退的休啥时候能见成效

加加加加油呀

她走了以后对老百姓挺重要～

落日航班

嗯，一天不想说话了解了

扎染呀

是这样的没错，一天不想说话

包心客

看完一天不想说话心里有数了

一颗火星子

我女儿在深圳这块再跟进就好