有没有人教我怎么调节心情？

威州18882000886 · 发表于 2023-4-15 10:06:13

噢噢噢哦哦

不听话打针 · 发表于 2023-4-15 10:14:29

得这个茶馆来，找人吵架

63615257 · 发表于 2023-4-15 10:23:25

……

大漠射手超哥 · 发表于 2023-4-15 10:23:59

该吃吃该喝喝

林林好高兴 · 发表于 2023-4-15 10:25:58

放开心

薄荷 · 发表于 2023-4-15 10:33:30

多出去走走

嘟嘟的宠儿 · 发表于 2023-4-15 10:50:14

路过

等待a · 发表于 2023-4-15 10:52:24

喝醉了后睡一觉

美丽的山茶花 · 发表于 2023-4-15 11:09:30

流莫名 · 发表于 2023-4-15 11:25:41

自己调节才行

酒不解愁 · 发表于 2023-4-15 11:28:38

哈哈哈

自留鎏 · 发表于 2023-4-15 11:35:59

放开心

不听话打针 · 发表于 2023-4-15 13:05:47

喂个狗喂个猫

浮生如塵 · 发表于 2023-4-15 15:04:27

1.问题根源，想办法化解！
2.自己可以解决吗？
3.怎么样才能避免发生呢？
4.接受现实，既然短时间无法改变，那只能先改变自己，让自己开心些
5.只要自己是对自己好的事，别的可以让步，但原则立场不能动摇…(为自己好和大家都好的前提下)
6.看看心理学方面的书视频等…
7.人生一辈子很短，时间有限，多学习点知识开阔眼界
8.找到自我，真实的自己，不是别人家人眼中的自己，也不是你以前的自己，而是内心深处的自己…(很多事情都不算什么，)
(就这？就想让我离开这美丽的世界，开玩笑！做人呢，最重要的就是开心啦！)

浮生如塵 · 发表于 2023-4-15 15:04:38

过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得，未来已成现在，现在已成过去，随心而去吧。
人的心始终都是随着变化的事情而改变，过去的事情已经发生，我们无法改变，所以我们不能抓住过去的心思；现在正在发生，它是短暂的，也不能被固定下来，因此我们也不能抓住现在的心思；未来还没有到来，我们无法预测和控制未来，所以我们也不能抓住未来的心思。然而，随着时间的流逝，未来变成了现在，现在又变成了过去，所以我们不要过度关注过去、现在或未来，而是让我们随心而行，享受当下，不要执着于过去现在和未来的分别，但随心而去，能得否！

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[盐都杂谈] 有没有人教我怎么调节心情？