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自贡在线»西秦会馆 › 西秦视窗 › 盐都杂谈 › 一表看清食物中的升糖高手
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[盐都杂谈] 一表看清食物中的升糖高手

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北燕罱飞

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发表于 2023-12-26 11:38:32 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

饮食可直接影响一个人的血糖水平，哪些食物容易升血糖？升糖指数（GI）是一个重要的衡量指标，是指标准定量下（一般为50克）某种食物中的碳水化合物进入人体2小时内引起血糖升高的相对速度。按照食物的不同种类划分，每类食物中都有“升糖高手”↓↓

 

 

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发表于 2023-12-26 12:11:36 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
没法吃饭了
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小幺妹

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发表于 2023-12-26 12:59:03 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
看看
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Wyq-2

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心崩

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发表于 2023-12-26 13:52:10 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
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啧啧
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发表于 2023-12-26 14:47:25 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
升糖慢的很多都难以消化
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sczg8088

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叶子nog

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自留鎏

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路过
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菠萝菠萝蜜呀

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哦哦哦
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