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楼主: 西秦小蜜

[盐都杂谈] 【晚八点红包】从不午睡和经常午睡的人谁更长寿？你觉得必须要午睡吗？

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老哥哥

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发表于 2024-7-7 19:52:50 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

午睡对身体疲劳恢复有好处，最好是控制在半小时之内

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追风英雄

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发表于 2024-7-7 19:52:56 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

有呀

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冰震西瓜汁

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发表于 2024-7-7 19:52:58 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

午睡爽歪歪

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无忧水

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发表于 2024-7-7 19:53:13 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

午休充电

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LYL66

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发表于 2024-7-7 19:53:13 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

习惯午休

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平淡人生不平淡

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发表于 2024-7-7 19:54:01 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

因为每天晚上两三点钟醒了要一两个小时才能入睡，去咨询了睡眠科专家，说只要夜晚和午休加起来能有六七个小时就够了，只要白天不是精神不好，就不需要要干预。

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一片云66

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发表于 2024-7-7 19:54:05 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

中午不睡，下午崩溃

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妖皇湮灭

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发表于 2024-7-7 19:54:12 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

还是有必要的

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姿韵桃李

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发表于 2024-7-7 19:54:42 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

睡午觉长寿

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xxg7206581

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发表于 2024-7-7 19:55:12 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

养成了习惯的就是好的

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白云126

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发表于 2024-7-7 19:55:24 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

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羞奴颜

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发表于 2024-7-7 19:55:31 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

如工作环境和生活环境允许，午睡10一20分钟可提升工作精力。

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笑眯眯888

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发表于 2024-7-7 19:57:10 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

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十里烟雨

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发表于 2024-7-7 19:57:17 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

很少午睡

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可以尝尝

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发表于 2024-7-7 19:57:29 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

规律的午睡有助于身体健康

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