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楼主: 西秦小蜜

[盐都杂谈] 【晚八点红包】@自贡人分享一下你的养身技巧！

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雪梨yyy

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重庆火锅

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诚信第一

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学到老

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不知道

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盐碱地

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想吃就吃

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大漠射手超哥

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锻炼

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直流电

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坚持锻炼，合理饮食，保证充足睡眠。

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断蛇

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早睡早起，应季而食。

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平淡人生不平淡

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睡午觉

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慧敏_65

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少吃多餐，午休

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无拆封邮件

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小编有效果没得嘛？

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阿波罗1号

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吃的睡的，不计较

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老張

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发表于 2 小时前 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

顺其自然吧！何况对一个自身都想减点体重的人来说能有啥养生技巧可分享呢？

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管得宽

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发表于 1 小时前 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

保证每天7.5-8小时睡眠、锻炼1-2小时、22：00前保证喝2000毫升水、早餐配四粒红枣和一小把枸杞、午和晚餐必须搭配蔬菜。

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