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[盐都杂谈] [晚八点红包]越长大失眠现象就越多,你有过失眠吗?面对失眠你有什么好办法?

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越长大失眠现象就越多,你有过失眠吗?面对失眠你有什么好办法?

小编先来打个样

这两年经常失眠,一到晚上什么都不做就躺着也睡不着,真的很烦恼,或许我可以试试增加运动量,累了应该就更容易睡着吧
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白天使劲折腾累趴下,晚上上床一觉睡到大天亮
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