[晚八点红包]越长大失眠现象就越多，你有过失眠吗?面对失眠你有什么好办法？

在线天天领福利 · 发表于 2025-11-30 17:10:36

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越长大失眠现象就越多，你有过失眠吗?面对失眠你有什么好办法？

小编先来打个样

这两年经常失眠，一到晚上什么都不做就躺着也睡不着，真的很烦恼，或许我可以试试增加运动量，累了应该就更容易睡着吧

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唐伯猫点蚊香 · 发表于 2025-11-30 17:12:39

不告诉你

卖布头 · 发表于 2025-11-30 17:20:46

推荐数绵羊，一只羊，两只羊，三只羊，四只羊…………

山大王 · 发表于 2025-11-30 17:25:41

好像还可以吧

隔壁老王.自贡 · 发表于 2025-11-30 17:28:30

白天使劲折腾累趴下，晚上上床一觉睡到大天亮

LWJ66 · 发表于 2025-11-30 17:46:07

没有

美丽的山茶花 · 发表于 2025-11-30 17:46:27

吃安眠药

郭永成 · 发表于 2025-11-30 17:49:41

有过失眠，放松心情，积极药物治疗

gmzs95 · 发表于 2025-11-30 17:51:06

不严重的话其实不用管，平时多锻炼。。。

旅行者三号 · 发表于 2025-11-30 17:52:03

有失眠情况，失眠就想一些问题，20来分钟就睡着了

快乐单身 · 发表于 2025-11-30 17:52:24

对付失眠就是运动。

火炎焱 · 发表于 2025-11-30 17:53:20

那个都有

花开一朵朵 · 发表于 2025-11-30 17:53:41

一杯葡萄酒下肚

椒盐火龙果 · 发表于 2025-11-30 17:55:48

失眠主要是心里有事情引起的，做到心态平和，不要想那么多，遇到事情不要紧张就可以了。

小幺妹 · 发表于 2025-11-30 17:56:04

多运动

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[盐都杂谈] [晚八点红包]越长大失眠现象就越多，你有过失眠吗?面对失眠你有什么好办法？