[晚八点红包]越长大失眠现象就越多，你有过失眠吗?面对失眠你有什么好办法？

我还是说我 · 发表于 2025-11-30 17:56:11

没有办法

幻想星空 · 发表于 2025-11-30 18:00:26

这两年经常失眠，一到晚上什么都不做就躺着也睡不着，真的很烦恼，或许我可以试试增加运动量，累了应该就更容易睡着吧

钟将 · 发表于 2025-11-30 18:04:24

冥想可治失眠

张六妹 · 发表于 2025-11-30 18:06:55

天天失眠

钟将 · 发表于 2025-11-30 18:07:16

钟将发表于 2025-11-30 18:04
冥想可治失眠

管得宽 · 发表于 2025-11-30 18:09:34

曾经晚上喝咖啡、喝浓茶失眠，**作用下清醒白醒毫无睡意，这种状况会持续到第二天继续失眠，至第三天晚上可以倒头就睡至天明。个人觉得失眠的时候心态一定要保持平静，平时该干啥还干啥，作息时间不能乱，睡不着就当闭目养神，睡意来了自然就好了，最好不要吃安眠药，会有依赖性。

花开两朵朵 · 发表于 2025-11-30 18:10:42

烦心的事太多。

学到老 · 发表于 2025-11-30 18:10:47

失眠了

来日方长 · 发表于 2025-11-30 18:13:09

数小动物！

玫瑰骑士 · 发表于 2025-11-30 18:13:28

没有办法

范错了爷 · 发表于 2025-11-30 18:15:08

失眠啦

诚信第一 · 发表于 2025-11-30 18:16:10

继续睡觉

重庆火锅 · 发表于 2025-11-30 18:16:32

失眠就玩手机

雪梨yyy · 发表于 2025-11-30 18:16:55

失眠就玩手机啊

举报坏人 · 发表于 2025-11-30 18:17:33

白天瞎折腾就不会失眠了

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[盐都杂谈] [晚八点红包]越长大失眠现象就越多，你有过失眠吗?面对失眠你有什么好办法？