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[盐都杂谈] [晚八点红包]越长大失眠现象就越多,你有过失眠吗?面对失眠你有什么好办法?

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发表于 2025-11-30 19:53:30 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
养成一个良好的生活习惯,早睡早起。
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发表于 2025-11-30 19:54:36 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
想问题才会失眠
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发表于 2025-11-30 19:54:40 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
更年期有过失眠,吃了一阵安眠药
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发表于 2025-11-30 19:55:10 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自广东
早睡早起,少耍手机
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喝点白酒有助于睡眠
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发表于 2025-11-30 19:56:49 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
怎么会没有,都有过失眠,只是严重不严重的问题。一般情况下不要太在意了,自然放松一下。
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多运动能有效缓解失眠
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