【晚八点红包】越长大失眠现象就越多，你失眠吗？面对失眠你有什么好办法？

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越长大失眠现象就越多，你失眠吗？

面对失眠你有什么好办法？

小编先来打个样

小编偶尔有失眠的现象，下午喝了奶茶或者咖啡就容易睡不着。小编睡不着就找点催眠的音乐或者讲故事的短视频来听，听着听着就睡着了。

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gmzs95

除了加强锻炼，提高体质外，好像也没啥好办法。。

一身轻松

失眠就耍手机，刷着刷着就睡着了

紫.霞

有时有点失眠了，看手机越看越睡不着失眠第二天很早就困了。

表带3个

还好没有

断蛇

不失眠，深度睡眠6个多小时。基本不懂什么叫失眠。

﹏Yokiヾ。

有过失眠，逼着自己睡觉，啥也不要去想，然后放宽心态

唐伯猫点蚊香

不得跟你讲

安可_

啥都不想，啥都不焦虑

北燕罱飞

有过

卖布头

三十年前睡不醒，三十年后睡不着，自然规律，平常心就好

美丽的山茶花

很少失眠

相遇是缘份

逼着自己睡觉，啥也不要去想，然后放宽心态

山客

天天搂着富婆老猫儿碎觉，怎么可能失眠？

玫瑰骑士

偶尔要失眠，没有好办法