【晚八点红包】越长大失眠现象就越多，你失眠吗？面对失眠你有什么好办法？

在线福利1号机 · 发表于 2025-12-9 17:03:25

今日话题

越长大失眠现象就越多，你失眠吗？

面对失眠你有什么好办法？

小编先来打个样

小编偶尔有失眠的现象，下午喝了奶茶或者咖啡就容易睡不着。小编睡不着就找点催眠的音乐或者讲故事的短视频来听，听着听着就睡着了。

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gmzs95 · 发表于 2025-12-9 17:11:48

除了加强锻炼，提高体质外，好像也没啥好办法。。

一身轻松 · 发表于 2025-12-9 17:13:18

失眠就耍手机，刷着刷着就睡着了

紫.霞 · 发表于 2025-12-9 17:13:53

有时有点失眠了，看手机越看越睡不着

失眠第二天很早就困了。

表带3个 · 发表于 2025-12-9 17:16:21

还好没有

断蛇 · 发表于 2025-12-9 17:16:50

不失眠，深度睡眠6个多小时。基本不懂什么叫失眠。

﹏Yokiヾ。 · 发表于 2025-12-9 17:18:20

有过失眠，逼着自己睡觉，啥也不要去想，然后放宽心态

唐伯猫点蚊香 · 发表于 2025-12-9 17:22:52

不得跟你讲

安可_ · 发表于 2025-12-9 17:25:52

啥都不想，啥都不焦虑

北燕罱飞 · 发表于 2025-12-9 17:31:33

有过

卖布头 · 发表于 2025-12-9 17:33:30

三十年前睡不醒，三十年后睡不着，自然规律，平常心就好

美丽的山茶花 · 发表于 2025-12-9 17:34:32

很少失眠

相遇是缘份 · 发表于 2025-12-9 17:37:14

逼着自己睡觉，啥也不要去想，然后放宽心态

山客 · 发表于 2025-12-9 17:37:27

天天搂着富婆老猫儿碎觉，怎么可能失眠？

玫瑰骑士 · 发表于 2025-12-9 17:39:09

偶尔要失眠，没有好办法

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[盐都杂谈] 【晚八点红包】越长大失眠现象就越多，你失眠吗？面对失眠你有什么好办法？