【晚八点红包】越长大失眠现象就越多，你失眠吗？面对失眠你有什么好办法？

红红火火@

猫哥说不得跟你讲，那就是不得跟你讲

椒盐火龙果

数羊啊

钟将

冥想

why1967

常态，应该是生物钟一直没调整好吧。2点过了才能睡着，上午十点醒来。

西芹的搬运工

搬砖搬砖 什么失眠都不存在
不想精想怪就好 失眠就是闲的

再也不想见到你

失眠

快乐单身

还好吧，不要想太多……

我还是说我

偶尔会失眠

花开一朵朵

睡觉前喝点红酒

美玲

有过失眠，睡不着就起来玩手机！

期待已久

一个月有几次失眠

tao123987

没有

管得宽

偶尔因为晚上喝咖啡或者浓茶失眠，不过过一两天睡眠会自然恢复。失眠的时候一定要调整好心态保持平静、放松、规律起居，一般过几天就好了。切勿焦虑，切勿图一时服用安眠药，药物会有依耐性、药量也会逐步增加，对身体的损害很大的。

qwert8

事太多就容易失眠！

九尾丶狼

还是失眠