【晚八点红包】越长大失眠现象就越多，你失眠吗？面对失眠你有什么好办法？

红红火火@ · 发表于 2025-12-9 17:39:38

猫哥说不得跟你讲，那就是不得跟你讲

椒盐火龙果 · 发表于 2025-12-9 17:42:22

数羊啊

钟将 · 发表于 2025-12-9 17:45:36

冥想

why1967 · 发表于 2025-12-9 17:46:13

常态，应该是生物钟一直没调整好吧。2点过了才能睡着，上午十点醒来。

西芹的搬运工 · 发表于 2025-12-9 17:49:05

搬砖搬砖什么失眠都不存在
不想精想怪就好失眠就是闲的

再也不想见到你 · 发表于 2025-12-9 17:50:46

失眠

快乐单身 · 发表于 2025-12-9 17:51:21

还好吧，不要想太多……

我还是说我 · 发表于 2025-12-9 17:51:31

偶尔会失眠

花开一朵朵 · 发表于 2025-12-9 17:55:59

睡觉前喝点红酒

美玲 · 发表于 2025-12-9 18:02:37

有过失眠，睡不着就起来玩手机！

期待已久 · 发表于 2025-12-9 18:07:55

一个月有几次失眠

tao123987 · 发表于 2025-12-9 18:09:21

没有

管得宽 · 发表于 2025-12-9 18:11:34

偶尔因为晚上喝咖啡或者浓茶失眠，不过过一两天睡眠会自然恢复。失眠的时候一定要调整好心态保持平静、放松、规律起居，一般过几天就好了。切勿焦虑，切勿图一时服用安眠药，药物会有依耐性、药量也会逐步增加，对身体的损害很大的。

qwert8 · 发表于 2025-12-9 18:13:12

事太多就容易失眠！

九尾丶狼 · 发表于 2025-12-9 18:14:41

还是失眠

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[盐都杂谈] 【晚八点红包】越长大失眠现象就越多，你失眠吗？面对失眠你有什么好办法？