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楼主: 在线福利1号机

[盐都杂谈] 【晚八点红包】越长大失眠现象就越多，你失眠吗？面对失眠你有什么好办法？

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旅行者三号

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发表于 2025-12-9 19:48:42 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

我偶尔失眠。解决办法，晚上不喝茶，早点躺在床刷刷手机，就睡着了。

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往事如烟随风

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发表于 2025-12-9 19:48:49 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

会，没得办法

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剩哥

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发表于 2025-12-9 19:49:02 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

坚持每天锻炼一小时，有一点效果

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梅花868

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发表于 2025-12-9 19:49:18 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

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笑看人生123

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发表于 2025-12-9 19:49:38 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

没办法

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ll6301

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发表于 2025-12-9 19:51:00 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自山西

莫法

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zqk20145

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发表于 2025-12-9 19:52:16 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

有失眠的时候。失眠时听催眠曲就睡着了

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开心一点

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发表于 2025-12-9 19:52:27 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

真觉得岁数越大睡眠质量越不好了加强锻炼要好一点

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Caroline

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发表于 2025-12-9 19:53:03 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

锻炼

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花开两朵朵

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发表于 2025-12-9 19:53:17 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

让自已累成狗！睡前喝口酒！

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ZG自贡老表

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发表于 2025-12-9 19:53:33 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

偶尔有过，只有耍手机

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老哥哥

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发表于 2025-12-9 19:55:21 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

有失眠，又不想吃药，偶尔整二两酒迷迷糊糊的好入睡。

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笑眯眯888

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发表于 2025-12-9 19:56:42 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

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舍得17781650

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发表于 2025-12-9 19:57:36 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

要失眠，失眠就听音乐

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孟婆，来碗面

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发表于 2025-12-9 19:58:03 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

喝酒啊，喝酒就好睡

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